随着家庭生活水平的日益提升，对于受孕成功等待宝宝降生的家庭，孕妇也在感知着这一伟大的幸福的时刻的降临。承担着这一养育伟大而艰巨的重任，自然，孕妇的地位直线上升。根深蒂固的观念是，孕妇想要吃什么，在哪买就给做什么，还有市井坊间流传的经过验证的偏方之类的食物，都会充满十月怀胎的每个日子。
江苏凤凰科学技术出版社出版的《怀孕这么吃，长胎不长肉》，针对孕妇在10天的时间里，根据科学护理的专业知识，引导家庭如何在这一家庭重要时期里，纠正引导家庭对孕妇的饮食的提供，同时强调每个月的营养吸收重点，让孕妇在日常的生活中，能够注意并让母子营养均衡，并针对运气的常见不适饮食的调理，以及查收的饮食与体重控制管理，尤其是坐月子的各种防范风险都一一列举，给出了标准的营养搭配餐。
本书综合介绍了对于孕妇的体重在增加的曲线图，宫高和腹围的变化，以及调整平衡饮食结构，指导如何进行身体健康的运动，列出了常见的各种食物、饮料对孕期身体的不同影响，各种营养缺乏所导致的身体变化，可以让孕妇在家中就可以自行判断，引用各种数据科学规范，尤其是整合了各种用药和保健品对孕妇健康的不利影响。第二章更是详细地介绍了17种关键营养元素对孕妈妈的重要作用，给孕期的家庭进行了非常有效的科普介绍，同时也提高了对于孕妈妈的身体健康的科学认知。
最后，本书还给出了产后如何进行调理，更重要的是对于现在常规的剖宫产的妈妈的“排尿、伤口、排气”的小贴士，会让家庭在更多关注婴儿的同时，更要呵护关心产后妈妈的身体状况，让妈妈和宝宝一起健康幸福成长！
以人为本，科学呵护，是《怀孕这么吃，长胎不长肉》的初衷，也是千万家庭幸福指数的家庭必备书籍，更是提高大众对自身健康科学认知的不二法宝!
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