人体一旦生病感冒,就很容易引起鼻塞。感冒的一至三天之内可能会出现鼻塞,通常情况下表现为鼻咽喉部出现不适、打喷嚏、流鼻涕等症状。鼻塞是一件令人头疼的事情,不仅使我们的身体不适,还会影响我们的睡眠质量。那么,有什么方法能够有效缓解鼻塞呢?

感冒鼻塞有效解决办法(感冒鼻塞怎么办)(1)

一般来说,以下几种方法能有效缓解感冒鼻塞:

1、热水泡脚。在感冒鼻塞时,可以用温度较高的水泡脚,直到出汗为止,还可以在泡脚水里面放上艾叶、生姜、盐。这有很好的驱寒气效果,帮助我们的身体迅速暖和起来。特别注意的是,泡脚应该泡到脚发红,身体出汗才能有效治疗感冒鼻塞。但是,孕妇不能用艾叶泡脚,时间也不宜超过15分钟。

2、按摩鼻沟。首先,把两双手搓热,然后再按摩迎香穴,也可以按摩鼻梁。这样一次按十几个来回,能够有效缓解鼻塞。注意按摩的时候不能碰到指甲,避免在脸上留上伤痕。

感冒鼻塞有效解决办法(感冒鼻塞怎么办)(2)

3、盐水洗鼻。可以放点盐在白开水里面,拿来冲洗鼻子,不但能够缓解鼻塞,而且可以清洗掉鼻腔里面的脏东西,保持鼻子的顺畅。洗的时候要注意,可以侧着洗,让洗鼻子的水从另外的鼻孔里面流出来。切记洗完鼻子后的盐水要吐出来,不能吞下去。

4、白酒擦试。在感冒鼻塞时,可以在刮痧板等物品上粘上白酒,然后轻轻地刮鼻头,注意不要过于用力,不然容易刮红鼻子。白酒可以让身体暖和起来,还能治疗感冒。

感冒鼻塞有效解决办法(感冒鼻塞怎么办)(3)

5、呼吸蒸汽。在感冒鼻塞时,可以在喝白开水时对着杯子里的热气深深呼吸,把热气往鼻腔里面吸,能够有效缓解鼻塞。即使治疗不了感冒,至少能缓解鼻塞的痛苦,且效果很好。切记要和蒸汽保持距离,不能靠太近,以防烫伤。

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