#2020生活记忆#我记得小时候,花生都是自己家里种的,然后也就吃花生米,或者说榨油吃,从来没想过花生苗也可以吃,其实,在我的生活之中,也很少吃到花生苗,或者说,碰到也很少,自己都很少做的,但是豆芽菜到是吃过很多。
其实,在网上看了一下,花生芽含有蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”。所以,吃起来也是很有营养的。
家常版小炒花生苗的食材准备:花生苗准备半斤、五花肉准备一点、蒜子、干辣椒
小炒花生苗的制作流程:
1、锅上火,加入适量清水,烧开,然后将花生苗焯水30秒钟左右,沥干水分。
2、锅上火,加入菜籽油,将五花肉片爆香,之后放入蒜子和干辣椒节,爆香。
3、倒入沥干水分的花生苗,翻炒2分钟左右,然后放入盐、生抽,翻炒均匀后,起锅装盘。
一道香气扑鼻的小炒花生苗就成功了,花生苗的清香和微甜,加上肉的香味,一起,相互融合,味道美丽,吃起来,还脆脆的感觉,真不错。
朋友们,天气冷了,大家一定更要注意保暖,然后在家里做几道家常小菜,美美的吃顿饭,真好。也要快过年了,祝福大家!
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