太极拳是我大学期间清晨偶遇一群练拳的老人，不知什么动力趋势我加入了他们，便一练钟情，既能强身健体又能陶冶性情，给我这样一个从小就体弱多病、性格浮躁的人带来了翻天覆地的变化，慢慢地，我离不开他了，现在毕业了，早晨依然早起练拳。没有专门学过，就是跟着老人们练，偶尔给我指导一下，不过我现在也快要成为小师傅了。今日写下一些练习24式的一些小体会，即24式分别对应不同的人生阶段，和大家分享，多多指教。
平心静气
预备势与起势：
人刚落地，混沌一片。
野马分鬃：
年少时思想如野马无疆，随意驰骋。
白鹤亮翅：
热血青年一般都志向高远，盼望如白鹤亮翅，冲天而起，一鸣惊人。
左右搂膝拗步：
人生行进总要作左突右进，排除万难。
手挥琵琶：
锁定目标，立身要稳。
左右倒卷肱：
退后是为了更好的前进。
左、右揽雀尾：
安然处世，化解愁困。
左右单鞭：
要开合又要大气。
云手：
烟云过往，不为羁绊。
高探马：
志向高洁。
右、左蹬脚：
蹬得高，需要根基好。
双峰贯耳：
做人要能屈能伸。
左、右下势独立：
独立，尤要正直。
左右玉女穿梭：
为人处世圆化直发，不可像生铁一样拗就断。
海底针：
放低姿态，才能更亲近自然和社会。
闪通背：
宁静致远。
转身搬拦捶：
把视线转回来，自己的亲人才是最值得珍惜的，多陪陪他们。
如封似闭：
人到老来，尽可无欲无求。
十字手：
精神内守。
收势：
保养自己。
全民健身
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