大家好，我是刀刀。
之前我有一个朋友想做美白舱，但是不知道具体效果怎么样，花多少钱比较合理，于是就跑来找我咨询。
我一听，心想「美白舱」是个什么高级玩意我竟然不知道？
仔细一问，原来是在小红书上看到的，于是赶紧去搜了搜补充我的知识库。
我发现，逛小红书总能让我打开新世界的大门。之前寺主就有吐槽过私处排毒，上面时不时还会有人分享各种抗老美白奇「药」，每次看到都让我叹为观止。
图片来源：giphy.com
就美白来说吧。
从美白针、美白丸、美白饮、美白片到美白舱，层出不穷的美白项目拉动了一波又一波的消费，平时后台也有不少「我想做某某项目，它会不会对身体有伤害？有没有效果？」之类的问题。
既然大家感兴趣，作为一个信奉科学理念的公众号，今天，我们就挑几个项目来说说～
美白针
美白针大体分为两种，一种是静脉注射，一种是皮下注射。一般大家说得比较多的是静脉注射，也就是我们俗称的输液型美白针。 美白针这个名字可不是官方认证的，只是民间给它的称呼，而且它在国内压根就没有通过 CFDA 的认证。
也就是说在中国大陆里所有能打到的所谓日本韩国原装的美白针都是水货甚至有可能是假货。
既然没有官方统一的规格要求，成分组合也是各种各样，用得最多的无非就是 VC、传明酸、谷胱甘肽之类的美白成分。
因为美白针是直接把美白成分注射到身体里，所以它的效果就比外用要更强、更快。
但是这些成分最早可都是用来治病的，直到现在，也没有足够多的研究证明这些成分用于美白的安全性，已知的副作用倒是一大堆。
谷胱甘肽有可能会导致肝功能受损；当传明酸作为内用过量使用的话还有可能引起颅内血栓等症状；VC 摄入量过大也有可能引起尿酸症或者结石……
一句话：国家不允许，后果很可怕，千万别去打。
美白丸
美白丸其实和美白针大同小异。
现在市面上贩售得美白丸主要成分大多也是以 L-半胱氨酸、维生素（B、C、E）、传明酸或者各种植物提取物为主。
和打针一样，口服的话，这些成分安全性和功效性目前都是未知的。 就说 VC 吧，虽然外用很厉害，但并没有研究证明口服 VC 也能够达到让皮肤变白的效果。相反要是长期摄入量过多，还很有可能会引起腹痛或者肾/尿路结石这些副作用……
至于 L-半胱氨酸，这东西是我们自身会合成的物质，一般生活饮食健康人也不会缺。所以那些主要成分是 L-半胱氨酸的美白丸，体内不缺 L-半胱氨酸的人吃了也不会起到多大的变化，而且这玩意也没有临床研究证明长期服用它可以美白。
传明酸，就更不建议自己随便内服了。 它在我国属于食品中禁止添加的成分，在日本最早也是用来治疗黄褐斑的，只有第一类药物才能添加 ，算是我们常说的「处方药」，是需要处方纸，并且在医生的指导下使用的。
口服常见的副作用有呕吐腹痛、月经变少，还会诱发血栓风险等。
如果仅仅是想此来变白、提亮肤色的话，各位施主大可不必拿健康来交换。
美白舱
美白舱听着很高大上啊，简单来说就是一个大大大大型的红光美容仪。
比起家用的那些 LED 红光美容仪，美白舱的能量和照射面积一般都比家用的要大，他们工作的模式主要都是利用区间 600-700nm 的红光来对刺激皮肤。
效果嘛，还是有的。
首先它可以达到改善血液循环一个效果，因为红光照射下温度会升高，有点像做汗蒸的感觉，做完之后你会发现气色看起来有变好。
再来它可以在一定程度上促进胶原蛋白的生成。
至于能不能起到美白效果？
这个波段的红光，对炎症引起的色沉可能会有一定的改善效果，但如果你是因为其他因素导致的肤色深，比如紫外线或者天生黑的话，这红光的作用其实也是要打个打折扣。
而且美白舱不是一次见效的项目，必须得持续去做才能看到效果，像是小红书上面说的那些一次白两度三度，基本上都是营销陷阱。
做这个之前他们会给你身上刷一层白泥（里面大多含有二氧化钛），照完光之后再让你简单冲洗掉。但是现场的工作人员不会让你使劲搓，而且这些白泥也会做成不太好洗的质地。
那些洗不干净的二氧化钛留在了皮肤上，会让人有种变白了的错觉，你要是回家用搓澡巾认真搓干净，就打回原形了。
有钱有闲的可以把它当作美白的辅助手段。但如果是把钱花在刀刃上的预算党，美白舱就不太推荐了，毕竟现在市场价四五百，10次也要四五千了，花费不低。
图片来源：giphy.com
说了那么多，还是那句老话。
大家在做各种项目之前一定要认真想清楚，好好做功课，毕竟伤了身体的话那是后悔都来不及了。
而且，打针吃药照灯也不是一件一劳永逸的事情，不能让黑皮瞬间变白皮还不带反弹。
美白，不仅要功效更要注重安全性，最稳妥的方式当然还是通过护肤品来实现啦，合适的产品也能够达到不错的效果哦。 如果你纠结买什么，不如试试雅诗兰黛新上市的这款肌光精华。 与纤雕精华同出自专研线，这次它们把重点瞄准在了比较少见的多途径提亮肤色上，来实现改善暗沉、均匀肤色的目的，是一款很成分和设计思路都挺新颖的精华～
为什么说这支精华有趣？
这和我们以往常见的，主打还原或者抑制三酶一酪的精华不大一样。
雅诗兰黛一直都在尝试把系统生物学的思路放到护肤品的研究中，2019 年他们发表研究确定了 20 多个有助于皮肤整体提亮的通路。
这支精华的设计思路就是围绕它和细胞自噬原理来完成的。
细胞自噬和皮肤有什么关系？
细胞自噬这个概念是由 2016 年获得了诺贝尔奖的日本科学家大隅良典提出。
简单地理解就是，细胞会自己吃掉自己。
它会自己消化掉一些老旧的蛋白质，有价值的就再利用，没价值的就排出体外。
别看是简单的我吃我自己，它可是和皮肤的衰老还有我们今天重点要说的提亮肤色有关系。
根据雅诗兰黛的研究，自噬能帮助角蛋白中导致暗沉生成的细胞转移，可以对改善暗沉、提亮肤色能起到一定的作用~
F² AA2G
既然原理搞明白了，那成分可得瞄准靶心。
根据雅诗兰黛的研究，F²（酵母提取物、糖蜜提取物）能够增加强细胞的自噬活性，让它们更加卖力地工作。
下面两张图的对比就很明显啦。
右边是使用酵母提取物处理的皮肤细胞，能看到图上的黄点（导致脸部暗沉的细胞体）比左图减少了很多。
图片来源：雅诗兰黛
除了 F²， AA2G（抗坏血酸葡糖苷）也在卖力工作。
AA2G 作为一种安全性高功效又稳定的 VC 衍生物，有阻断暗沉的能力、抗氧化能力也强，配合乙酰壳糖胺，对色沉皮肤能够有一定的提升光泽感、均匀肤色的效果。
白藜芦醇、咖啡因、水解欧洲李提取物等等也都能起到不错的提亮肤色的效果。
加上透明质酸、藻类提取物、角鲨烷可以舒缓保湿顺带屏障修护。
肌光精华说得上是一支很温和的产品，也很符合雅诗兰黛一贯的作风，不追求快猛强，而是润物细无声地给你带来改变。
而且这类精华不怎么挑皮了，适合绝大多数肤质的人。
本人过五关斩六将（在编辑群内部）被刀刀抽中来测评这支精华，好开心~
因为之前有用过纤雕，这次听说专研线出了新的产品就很期待。
拿到手有点惊讶，好 mini 的一瓶。
挤出来就是这种略向啫喱的质地，很清透，颜色偏向于透明，看起来非常清爽，夏天也完全无负担。
延展性很好，流动性强，这种质地的精华都很好推，压两三泵就能涂完一张脸了。
闻着感觉和纤雕的味道很像，可能这就是大厂传统香调吧。
吸收感挺不错的，不会特别粘腻，脸上也不会有泛油光的问题。涂完之后的皮肤触感也特别舒服，摸起来嫩嫩滑滑的，有一种特别的膜感~
我本身是干皮，有一次直接涂了精华就睡了，第二天脸上也不会有发干的感觉，滋润度看来也足够了。
后续就算上面霜或者乳液也不会搓泥，对叠涂爱好者来说很友好。 我这阵子窝在家里用了十来天吧，感觉有痘印的地方有了一些变淡的迹象，额头这块肤色比较暗沉的地方也略微有些提亮。
对肤感有一定要求又想要温和提亮肤色的施主来说非常适合，怎么说也是雅诗兰黛嘛
