上周一家长带自己女儿过来,说最近女儿口臭,无便秘,去口腔科看过也没有口腔问题,苔黄腻,脉滑数,考虑是胃火过旺引起。病人十分不配合,最后哄着扎一针,就是内庭穴,针刺泻法操作还不足一分钟就被迫停止。今天这个病人又过来,说是效果蛮好,口臭已经减轻很多,于是继续同前治疗,嘱其每天自己掐按内庭穴。

口臭的解决小妙招(口臭问题惹人烦)(1)

口臭除外口腔疾病外,多因火热之邪犯胃,或过饱伤胃、宿食停滞胃中引起。有些人不确定自己是不是有口臭,下面介绍几个简单的判断方法:

口水判断法:舌头舔舔手背,口臭的主要来源是舌前的三分之二处,想要自测是否有口臭,可以用舌头舔一下自己的手背,待到晾干后,再闭上嘴轻轻闻一下,臭不臭自己心中有数。

呼吸判断法:闻自己的呼吸,用双手将自己的口鼻捂住,然后向自己的双手当中呼一口气,然后用鼻子闻一闻,看看有没有难闻的口气,这样也是最直观的一种方法。

舌苔判断法:刮自己的舌苔,正常来说,人的舌苔是薄薄的一层,没有什么特别的气味。有口臭的人,舌苔会比较厚,可以刮自己的舌苔试一下,闻闻气味,再看看颜色,有口臭的人,舌苔闻起来很臭,而且颜色也会发黄。

口臭的解决小妙招(口臭问题惹人烦)(2)

内庭,内,里面也,庭,庭院也,内庭名意指胃经的天部之气在此散热冷降,故内庭穴善治胃经热证,凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘都可以通过刺激按揉内庭穴来进行治疗。

内庭穴位于足背,当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。针刺时,直刺或斜刺0.5~0.8寸。大家可以用指甲掐按此穴,每次2-3分钟即可。

口臭的解决小妙招(口臭问题惹人烦)(3)

注意事项:

首先,要十分注意口腔卫生,清除口腔病灶;用一些漱口液,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽。

第三,在治疗上,要积极治疗原发病。

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