中医有很多诊法,最为人们所熟知的是脉诊,然而脉诊是专业中医才能掌握的技能,普通人还是不会运用。

今天分享一个简单又有效的“大鱼际诊法”,供大家交流参考。

大鱼际诊法最主要的是望诊和触诊,望大鱼际丰隆与否,望颜色之青紫红黑,望青筋显与不显,触大鱼际肌肉实与不实,触温度热与寒,触肌肉硬结与柔和等等。

手上肉多看不出筋(一看就知身体好坏)(1)

我们先来了解一下大鱼际诊法的理论依据

1、大鱼际皮肉枯槁而薄提示脾胃虚弱

手上肉多看不出筋(一看就知身体好坏)(2)

脾主肌肉,肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得,脾气健运,则肌肉丰盈而有活力。如脾有病,则肌肉痿缩不用。因此,大鱼际肌肉痿软无力是脾胃虚弱的表现。

同时,大鱼际属艮卦,属胃,大鱼际肌肉不实,也是胃气不足的表现。这种情况,当调补脾胃,使气血充盈,肌肉丰实。

饮食上宜食山药、莲子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黄豆、蘑菇、胡椒、姜。另外建议少吃多餐,禁忌生冷之物。可大枣、蜂蜜等泡水代茶饮。

2、大鱼际紫青为瘀

手上肉多看不出筋(一看就知身体好坏)(3)

大鱼际紫青,则为瘀血阻滞的表现,若同时伴有青筋暴露的情况,则反映心血瘀阻。

饮食上多吃藕节、玫瑰花、黑木耳、香菇、茄子、芋头、黑豆、黄豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、茶,少食油腻不易消化的食物。平时服少量三七粉(1g/次,一日1-2次)。

3、大鱼际色赤为热

手上肉多看不出筋(一看就知身体好坏)(4)

大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热,另外触诊大鱼际热则中焦热,大鱼际寒则中焦寒。

肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶;若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶,可多食绿豆、薏苡仁粥,可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。

若是小于12岁以下的儿童,还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法,清肠退热,板门穴就是大鱼际。

中焦寒,可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。

4、大鱼际多黑为久痹

手上肉多看不出筋(一看就知身体好坏)(5)

大鱼际常显现黑色,冷色,则可能是痹症久而不愈造成的。痹症属于一种慢性长期性的疾病,跟西医上所说的类风湿性关节炎很相似,是一种自身免疫性疾病,目前尚未有根治的方法,基本是对症治疗。

中医针灸则比较擅长痹证的调治,如若发现这种情况,及早诊断,及早接受正规治疗为是。

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