一提到阿Q，我们就想到精神胜法。身处于各种压力、焦虑爆棚的时代，做为小人物的我们，时常也调侃自已是阿Q。
在我们看来阿Q的精神胜法是，当发生了一件坏的，不可改变的事情时，我们变化看待问题的角度，以获得心理快感。比如，在沙漠里发现了半瓶水，悲观的人说“哎！只有半瓶水”，而乐观的人会说“哇！还有半瓶水”。
我们认为阿 Q 的精神胜利法，是选择从高兴的角度出发，去看待这个事实，是困境中心灵的慰藉。然而，一味的使用精神胜利法，只会让我们在不自知中，最终走向死亡，就像阿Q的人生结局一样可悲。
鲁迅先生
《阿Q正传》创作于1921年12月，是鲁迅唯一的中篇小说，也是鲁迅的代表作，同时更是中国现代文学史上最伟大的作品之一，在世界文学中也有着重要的地位。
鲁迅写作《阿Q正传》，是要给大量底层的被统治者以启蒙，让他们觉醒，正视自已身上的问题，看清自己的劣根性，从而摆脱精神上的枷锁，奋起反抗，改变自己的命运。
阿Q是一个彻彻底底的三无人员，无房、无地、连自身的姓名、籍贯都没有。在别人眼中，他就是一个笑话，没有人记得他的“形状”，唯一的优点就是活做的好。在农忙时，别人会想起来找他干活，这也是他生存的唯一根本。他是被压迫，被剥削的阶层。对于他的结局，与社会环境有着分不开的因素，但现在细细看来，最根本的原因，就是他的精神胜利法，一步步让他在不自知中走向了死亡。
影视《阿Q正传》配图
一、精神胜利法，让他失去道德底线，断了生计阿Q被强者打时，他不敢反抗，只能不断用精神胜利法安慰自己。先是把打他的人虚构成自己的儿子，让自己开心。这种精神胜利法被摧毁后，别人打了他，他就说是打了虫豸，又觉得自已是第一个能够自轻自践的。除了“自轻自践“不算外，余下的就是“第一个”。
就像我们平时调侃说的，倒数第一也是第一。还有娱乐圈里为了上热搜，没有作品说话，那就靠蹭红毯、传绯闻，不管是演红了，还是骂红了，只要有话题就好。
当阿Q，把别人想成儿子，自轻自践，都不管用时，他擎着自己的手，打自己的脸，心里却想着脸是别人的，是自己打了别人，便觉得胜利了。
这已经到了精神胜利法的高级阶段，就是以自虐的行为，制造某种虚构的东西，来满足精神的胜利。
长期被欺压的人，一般有两种发展。一种是深感痛苦，会以己及人，看到同样被欺负者具有强烈的同情心。第二种是，去欺压比他更弱势的人，来发泄自己的情绪。
阿Q的精神胜利法就是从不承认失败。不承认失败，就没有机会反省，让自己越来越深的处于麻木状态。最终阿Q也学会了欺负别人，成为了第二种人。
阿Q欺软怕硬，当强者欺负他无可奈何时，他就去欺负迫害比他更弱小的小D、小尼姑，为了满足得胜的快感，从最初的想像到了实际的行动。自己也从被害者成了施害者，失去了道德底线。
阿Q最终在表达了要和吴妈睡觉的想法后，被看成调戏妇女的流氓。不但被打，还被要求赔偿，他只得卖了仅有的棉被、棉袄、毡帽，而且被未庄所有人孤立，找不到活干，没有饭吃。结果已无立锥之地，只得去城里解决生计问题。
二、精神胜利法，让他盲目自大，触犯法律阿Q进城一段时间后，就像一个土豪一样回到了未庄。他穿着新衣服，腰里挂着钱串子，在酒店拿现钱喝酒，显示着他的得意，讲着对城里人的蔑视，什么“长凳称为条凳，煎鱼用葱丝，女人走路也扭得不很好”。吹嘘着自己是在城里唯一的白举人老爷家做工。
封闭的人们也重新高看了他，他在未庄倒卖一些特价二手物品。别人得了利，更是对他刮目相看，他的地位甚至和赵太爷不相上下，在庄里有了前所未有的高光时刻。
但很快被人查出端倪，原来阿Q是去城里做了小偷。因他不能上墙，也不能钻洞，在团伙里也只是个在洞外接东西的小角色。未庄的人对他的神秘感顿时消失了。
阿Q靠不正手段得来的尊重、虚名，顷刻间化为虚有，再次成了未庄被唾弃的人，人格上更加遭到践踏。原来的阿Q只是个欺软怕硬的无赖，是道德问题。现在却成了触犯法律的漏网之鱼。
如果阿Q安分守已，凭着做活好的优点，在城里找个正当的职业，好好规划自己，或许会过上不同的生活，有一个更好的人生。但他并没有珍惜这次改变的机会，而是好高骛远，贪图享受，更加的堕落，走上了不正之路。
三、精神胜利法，让他癔想癫狂，走上“革命”的死亡之路阿Q再次陷入被孤立的绝境，未庄人对他敬而远之，城里他也不能去了。在偶尔听到革命党要进城了，压根不了革命党是什么的情况下，可是一看到城里的白举人老爷，未庄的赵老太爷，这些有钱有势的人都怕革命党，他便有些神往了，想着自己也要做革命党。
在阿Q 看来，革命党是可以实现自已私欲的。他要杀了那些剥削、欺负他的有钱人；也要杀了互相看不起，互相倾轧的的同阶层，比如王胡，小D；还要娶老婆，想娶谁就娶谁。当真的革命党抢了赵老太爷的家财产后，他什么也没得到，就跑去抢尼姑庵。
他每次失败后，都要去欺负比他更小的弱者，来满足他精神胜利的快感。
由于他的癔想，最终被糊里糊涂的当了“革命党”的替罪羊。他已经麻木到连死时，还在为没有画圆，一个认罪的圆圈而懊悔。阿Q的精神胜利法，让他连死都成了笑话。
阿Q就是一步步用自己的精神胜利法，让自己不断堕落，最终走向死亡之路。他的悲剧，尽管与社会的黑暗有一定的关系，但他如果能认清自己，不装腔做势、不追求可怜的伪自尊、活在虚幻的想像里；对自已有点规划，而不是一有钱就喝酒、赌博；靠着老老实实的干活，还是能生存下去的。
现在的人也有很多阿Q精神。总是在叹息自己技不如人却不思进取；总是对上谄媚对下傲慢；受了别人的嘲笑，就去嘲笑不如自已的。
比如：报了各种学习课程，就好像自己有知识了；办了健身卡，就觉得有了好身材；总是在不停的幻想自己在将来有多么美好的前途，不务实；遇到挫折和打击，很快就会好了伤疤忘了疼等等皆是。
我们一定要警惕，阿Q的精神胜利法不是乐观主义。乐观是对未来的信心，而阿Q精神胜利法是对已经发生的失败进行意淫式的扭曲。最大的坏处就是让人失去了，向内看的自醒机会，不断的在外寻找虚妄的满足。让人变得越来越自大，麻木不仁。
四、社会底层的人该如何自救正确看待挫折：每一次的挫折都在提醒我们，还有哪方面的不足。把它看成是我们成长的最好机会，这样不但会减小挫败感，还会让我们有动力奋起直追，提升自己的能力。
提高行动力：想要做更好的自己，拥有更好的生活，不能只靠虚妄的幻想，得到精神上的快感。要客观分析自身的条件和环境，制定合理的规划，切实行动起来，哪怕每天一点点的进步，终归会实现目标。
自尊自爱：要学会爱自已，不要趋炎附势，争强好胜做一些无意义的事情，来证明自己的尊严；欺负弱小，去寻找自已的存在感。当你努力上进，有爱心，有同理心的时候，自然会尊重别人，也会得到别人的尊重。
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