子宫可以说是女性身体当中最重要的器官之一，它不但担负着孕育新生命的重任，也是女性健康的把关人。同时女性 的子宫也是非常脆弱的，如果平时对子宫健康的重视不够，或者在夫妻生活中太过大意，极有可能染上妇科疾病，而且很难在短时间内就恢复如初。其实子宫的健康与否与男性的关系也不小。
分娩、流产后要注意子宫的恢复工作
一般情况下，女性在进行分娩、或者流产之后，身体中会排出一些恶露。这些恶露排出是和正常的，因为妊娠时可能有一部分组织没有完全被清除。而且由于女性体质之间的差异，还有可能出现恶露排不干净的现象。
有些男性可能对女性子宫的相关知识了解不够，在女性刚流产或者分娩之后就要求同房，这是伤害女性子宫的一种做法。因为在子宫还没有完全恢复时就进行夫妻生活，很容易引起一些废弃组织逆行感染。可能会导致多种妇科炎症的发生，比如小腹疼痛、出血过多、以及子宫内膜炎等等。所以在流产或者分娩后的三个月以内最好不要与丈夫同房，而且在此期间格外注意身体的护理，否则子宫恢复的速度会很慢。
年轻人更要做好避孕措施
男生和女生在青春期时很容易产生性冲动，所以性生活越来越趋向低龄化。但是过早开始性生活对女性的伤害更大一些，因为双方对性和避孕的相关知识了解很少，很容易由于错误的避孕方式造成严重的后果。
从整体来看，过早开始性生活还是弊大于利的。因为女性的生殖系统还没有发育完全，过早性生活可能造成女性生殖器的一些创伤和出血的情况，甚至给生殖器造成不可逆的伤害。而且避孕方式采取不当很容易造成意外怀孕，人流更是会给女性的子宫造成严重的创伤。所以，要尽量避免开始性生活，不但对稚嫩的子宫不利，还会影响女生的生长发育。
例假期间不注意卫生
女性在例假是应该是一个月中最为脆弱的时刻，有些女性还会在此期间疼得翻来覆去。这个阶段特别要注意个人卫生，如果平时忽略护理，感染细菌可能导致妇科炎症的出现。所以，女性在例假期间一定尽量规避性生活，加倍注意卫生情况，维持菌群的平衡。
上述的三个关于三个伤害子宫的行为一定要避免。另外，分娩后想要加快子宫恢复的速度，可以平时进行适量的运动，子宫也会随之慢慢恢复弹性。不论在怀孕还是在例假期间都要注重入口的饮食，含量和辛辣的食物尽量不要吃。最后，子宫的保暖工作一定要做好，这样才能保证气血流通顺畅。
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