先看一张少女般的背影
你能相信她已经有两个娃了吗？
再看一组对比图
你能想象这是同一个人吗？
她是来自韩国的瑜伽老师Nara
也是两个宝宝的妈妈
通过不断的坚持和努力
完成了一场华丽的蜕变
和大多数妈妈一样
生完孩子的Nara身材走形
体重也不觉中蹭蹭往上涨
为了给孩子树立好的榜样
Nara开始了瑜伽健身
刚开始坚持是很难的
但为了更好地自己
Nara从没想过放弃
于是，改变悄然发生着
当Nara把照片发在网上
大家都惊呆了
这改变也太大了吧！
大肚腩再也不见了
取而代之的是线条分明的马甲线
看Nara晒出的照片
简直就是一部马甲线养成记
出于对瑜伽的喜欢
Nara选择了当瑜伽老师
这样就可以把瑜伽分享给更多人
并且经常在ins上
与大家分享瑜伽知识
鼓励大家一起练习
即使是生了两个娃
Nara的身材依然恢复的很好
她说，自己的秘诀就是
坚持瑜伽健身＋健康的饮食
你的身材，暴露了你的生活
你身上的每一寸赘肉
都是你向懒惰的妥协
瑜伽的真谛在于：坚持下去
越坚持，越努力，越美丽
通过不断地坚持
Nara不仅让自己
从一个体态臃肿的宝妈
逆袭时尚辣妈
还登上了瑜伽杂志
遇见了更好的自己
很多人总说为了带孩子，哪有时间练瑜伽……但Nara不这么认为，她说，瑜伽并不难，你可以将它融入生活中，“母亲”这个角色，不代表你要结束自己的生活，作为妈妈，我们有更多的可能性！
所以，限制你不瑜伽的，不是你的年龄、不是你的性别、也不是你的工作或角色，而是你被束缚着的大脑。瑜伽不难，难的是你那颗畏难的心！
女人，无论什么时候
都不要放弃对自己的追求
年轻的时候，做一个美丽的姑娘
有娃的时候，做一个时尚的辣妈
老了的时候，做一个优雅的老太太
愿每一个女人：即便老去，也要精致！
你的坚持，终将美好，不负此生
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