杨梅的营养价值及功效（杨梅的营养价值及功效简述）

杨梅的营养价值很高，它富含丰富的维生素C、蛋白质、果胶、钙、磷、铁等营养元素，我来为大家讲解一下关于杨梅的营养价值及功效?跟着小编一起来看一看吧!

杨梅的营养价值及功效

杨梅的营养价值很高，它富含丰富的维生素C、蛋白质、果胶、钙、磷、铁等营养元素。

杨梅具有开胃健脾、消暑除烦、生津止渴的功效，杨梅中维C可以增加胃中酸度，促进食欲，吃杨梅可以祛暑除烦，酸甜可口的杨梅还能生津止渴。