小丫晚饭菜谱(小丫厨房一菜双吃)(1)

(央视财经《回家吃饭》)今天饭小二带您跟着鞠萍姐姐一起出发去“快乐老家”,看看厨房如何变成充满乐趣的美食天堂!先剧透一下,今天菜硬好做数量多!赶紧今天学一下,把握住明天最后一天的假期,在家做顿大餐吧!

小丫晚饭菜谱(小丫厨房一菜双吃)(2)

快乐是炎炎夏日里,朋友为你端上的一杯冻柠檬;快乐是小时候在窗口翘首以盼爸爸带回来的烩饭;快乐是看着自己做的饭菜上桌被朋友吃光···其实快乐很简单,快乐就在身边。有这样一位朋友,小朋友们喜欢,大朋友们也喜欢,有她的地方,总是洋溢着满满的快乐,她就是鞠萍姐姐。今天晚上,饭小二带着你,你带着快乐,回家吃饭!

鞠式带鱼已经被摄影师们吃光光了,现在重新开机,小丫系上围裙开始张罗做一道好玩又美味的菜品。鞠萍姐姐又带来一道祖传海鲜汤。小丫和鞠萍姐姐是同星座的好朋友,都说唯有爱与美食不可辜负,在厨房里一边做饭,一边与好朋友闲聊,聊聊那些我们都爱吃的小众食物,聊聊那些记忆里食物的模样。聊着聊着,美食就上桌了。与你一起分享我们的成果,日子其实就这样简单恬淡美好。

烧茄盒

小丫晚饭菜谱(小丫厨房一菜双吃)(3)

材料:圆茄子 猪肉馅 小葱 面粉 鸡蛋 酱油 糖 油 盐

做法:

1.茄子洗净,切成厚度约为1厘米的片,再从中间切一刀,成为茄夹(保留茄子皮);

2.猪肉馅儿中加入酱油、糖、鸡蛋、油、小葱顺时针搅拌均匀;

3.取一碗加入适量面粉,倒入水,加少许盐,打一颗鸡蛋调成面糊;

4.把肉馅用小勺塞入茄夹里;

5.将茄夹放入调好的面糊里,使之均匀的裹上面糊;

6.锅上火,锅里加适量的油,油温到6成热放入茄盒,把火调成中小火;

7.两边都煎透即可捞出。

薯蓉芝士烤培根

小丫晚饭菜谱(小丫厨房一菜双吃)(4)

材料:熟青豆 胡萝卜 熟玉米粒 熟红薯 牛奶 培根 芝士片

做法:

1.红薯揉碎加牛奶搅拌成薯蓉;

2.胡萝卜切丁,培根切成薄厚均匀的片;

3.锅中加油,放入青豆、胡萝卜丁、玉米翻炒;

4.把炒好的材料倒入薯蓉里,搅拌均匀;

5.把拌好的馅料铺在培根片上,再用芝士片盖上, 进烤箱180度上下火烤5分钟,芝士片熔化有些焦黄即可。

带鱼双吃

小丫晚饭菜谱(小丫厨房一菜双吃)(5)

材料:带鱼 料酒 盐 酱油 大葱 姜 蒜 油 糖 醋 盐 淀粉

做法:

1.带鱼洗净,除去表面白磷和内脏,切段;

2.在切好的带鱼中加入料酒、盐、酱油、大葱腌制(为了让咸味进的更多,可以给带鱼打花刀);

3.姜切丝,蒜一部分拍碎,一部分切片,备用;

4.油锅烧至6成热,逐一放入带鱼炸制(大火定型然后改中小火炸均匀),炸至两面金黄色捞出控油;

5.(红烧带鱼)锅内置入少许油烧热,煸香姜丝,倒入刚刚腌制带鱼的汁,加入酱油和糖;

6.放入炸好的带鱼,加入蒜、葱烧制即可;

7.(糖醋带鱼)锅内置入少许油烧热,煸香葱丝蒜片,下入带鱼,加入醋、糖、盐翻炒均匀;

8.取一小碗加入淀粉、糖、水搅拌成芡汁,将芡汁倒入锅内烧热,加入大葱、适量水、盐、醋烧制汤汁,然后将汤汁浇在带鱼上即可。

牛柳双吃

小丫晚饭菜谱(小丫厨房一菜双吃)(6)

材料:牛肉 油 料酒 胡椒粉 盐 糖 油 椒盐 番茄酱

做法:

1.牛肉切丁;

2.牛肉中加入油、料酒、胡椒粉、盐、糖,用手抓均匀;

3.将牛肉放入油锅中炸制(小火),然后捞出沥油;

4.(椒盐牛肉)牛肉上撒上椒盐即可;

5.(番茄牛肉)油锅中倒入番茄酱炒亮,倒入炸好的牛肉翻炒,再加入盐、胡椒粉即可。

鸡里蹦

小丫晚饭菜谱(小丫厨房一菜双吃)(7)

材料:鸡腿肉 虾仁 青椒 红椒 黄椒 姜 盐 糖 腰果

做法:

1.将鸡腿切成块,焯水;

2.虾仁切成虾段,焯水;

3.将青椒、红椒、黄椒切成丁,备用;

4.热锅凉油,放入姜片爆香,倒入焯好的鸡肉快速翻炒;

5.放入虾仁,加入盐、糖、腰果、彩椒丁翻炒均匀即可。

海鲜汤

小丫晚饭菜谱(小丫厨房一菜双吃)(8)

材料:海参 扇贝 香菇 青豆 笋 西红柿 香菜 鸡蛋 香油 盐 淀粉 胡椒粉

做法:

1.保温杯内倒入水,放入海参泡发(一个晚上);

2.将发好的海参开膛去肠;

3.海参切成条;

4.锅内倒入水,煮开;

5.香菇、笋、西红柿切片,香菜切碎;

6.开水中放入海参、扇贝、青豆、香菇、笋、西红柿大火煮5分钟左右;

7.打鸡蛋,将打好的鸡蛋倒入锅内,再加入少许水淀粉、胡椒粉、盐、香油、香菜搅拌均匀。

敬请关注今晚17:47分央视财经频道播出的《回家吃饭》,看看美食是怎么做出来的吧!

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