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东东最近总是做噩梦，有一次东东妈妈半夜上厕所听见孩子在房间里呜呜地哭，东东妈妈以为孩子在学校挨欺负了，于是赶紧推开门上前安抚。东东妈妈这才发现原来孩子做噩梦了。东东哭着醒过来，看到妈妈正抱着自己，情绪稍微有些缓和了。东东妈妈说“妈妈也会做噩梦，梦里的都是假的，不要害怕。”孩子在妈妈的怀里慢慢地睡着了。
过了没几天，东东妈妈发现孩子又做噩梦了，孩子又是哭着醒来，东东妈妈觉得孩子总做噩梦肯定对身心健康有影响，于是便只得晚上和孩子一起睡，如果孩子做噩梦了，自己好第一时间安抚。“孩子为什么会频繁做噩梦呢？”东东妈妈很纳闷，同时又很担忧。
心理学家弗洛伊德曾经对于做梦的课题进行研究，他认为，当人体的心理需求得不到满足时，就会通过梦的形式表现出来。甚至于于说他认为梦是人体潜意识的一种反应。
1. 孩子的内心敏感脆弱
在孩子3岁以后，自主情感开始发展，孩子有了自己的想法，其所接受的环境刺激也更为多元。这时候如果孩子表现出敏感脆弱的一面，孩子很容易把白天精力的负面刺激，在夜晚的时候通过噩梦的方式表现出来。在梦里孩子的负面情绪被放大化，孩子身心很受伤。
2. 孩子受到精神上的创伤
比如说亲人离世、发生意外事故等等，这些对于孩子而言是巨大的创伤，这使得孩子的精神受到影响，在心理学上，心理学家把这种沉重的情感刺激成为PTSD，也就是创伤应激反应。孩子在梦里不断地经历着创伤的重现，被梦魇所折磨。
3. 睡前的不良刺激影响
比如说孩子睡前看的动画片过于激烈，比如说孩子的晚饭吃得过饱，这些都有可能会影响到孩子的睡眠，导致孩子容易做梦。孩子虽然入睡了，但是过于惊险刺激的画面仍然在孩子脑海里上演，孩子的神经保持着兴奋度，孩子自然睡得不安稳。
英国华威大学心理学教授迪特尔·沃克博士进行过一项研究，他挑选了若干名儿童，试图从孩子做噩梦的频率上发现噩梦对于孩子的身心发展影响。
最终他发现，经常被噩梦困扰的孩子，发生青春期精神病的概率要比正常睡眠儿童高出许多。由此可见噩梦不是生活中的小事，值得父母们重视起来。
1. 多关注孩子的日常，给予孩子足够的爱和安全感
当孩子受到他人欺负或者经历了一些痛苦的事情时，孩子的内心承受着巨大的心理压力，这时候，如果父母能够及时发现并且进行纾解，那么孩子更加容易摆脱困扰，精神上得到放松，自然会少些噩梦的困扰。父母的关注让孩子感受到了爱和安全感，让孩子身心健康发展更有保证。
2. 营造良好的睡前环境
在入睡前，父母可以给孩子读一些比较温和点的故事，帮助孩子入睡，尽量不要让孩子在睡前看一些过于激烈的画面。控制好晚饭和入睡的时间，晚饭不要让孩子吃得过饱，减轻胃部所承受的压力负担。
3. 适当的运动有助于孩子睡得好
每天保持适当的运动量更加能够让孩子的睡眠质量有提升。适当地运动会让孩子有一些疲惫感，入睡得更快，也睡得更熟。适量的有氧运动最为适宜，比如说游泳、瑜伽等等，保证一个星期内有4-5天的运动频率，每次的运动量控制在20-30分钟。
当父母发现孩子做噩梦后，一定要给予关注，不要觉得是小事儿有所忽视，父母的多一句询问或者多一句安抚对于孩子而言都是非常温暖的。
三、当孩子从噩梦中醒来时，父母怎么安抚孩子？1. 通过肢体接触让孩子获得安全感
当孩子做噩梦时，内心会被巨大的恐惧感所笼罩，所以这时候父母适当地肢体接触会让孩子感受到安全感。可以让孩子的情绪慢慢地稳定下来，从噩梦的惊吓中摆脱出来。
2. 有耐心地倾听孩子讲述
在孩子做噩梦后，会有想要表达倾诉的想法，这时候父母要更加耐心地倾听，不要打断孩子，让孩子可以把噩梦的内容说完。在倾诉的时候孩子内心的压抑感就会得到释放。
3. 给孩子准备好安抚物
当孩子从噩梦中醒来迟迟不能入睡时，父母可以给孩子准备一个安抚物，让孩子感觉到自己会受到保护，即便是有噩梦出现，自己也不必害怕。安抚物可以是一个小熊玩偶，也可以是一条毯子。
孩子做噩梦很可能说明孩子内心受到了焦虑、恐惧等消极情绪的困扰，父母不放大噩梦的内容，也要对孩子的状态有所掌握。尤其是孩子频繁出现做噩梦的情况，父母更要多留心。大家对于孩子做噩梦的表现有哪些看法呢？
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