“爱出者爱返，福往者福来”，你爱别人，别人也爱你；你会为别人谋幸福，别人也会为你谋幸福。
欢迎大家来到今天的《感恩篇》，很多人说：周老师，我终于明白了，感恩是可以改命的，越感恩，越好运；越抱怨，越指责，越倒霉；但是咋怎么感恩呢？周老师接下来会详细教你感恩的方法：
1，每天早晨起来用一张白纸列出你生命中十项你最感恩的人或事，然后就开始感恩她，一定要照做哦！
2，感恩石；找一块小石头，可以是一个小水晶石，可以是一块玉石，也可以是一个普通的小石头，把它叫做感恩石。把它放在自己的口袋里，每掏一次自己的口袋拿到感恩石，就感恩一下，感恩帮助过你的人，感恩一下你的父母，你的师父，你的员工，感恩你的顾客；感恩一切值得你感恩的事和人，而且这个感恩石每天睡觉前一定放在床头，看到这颗感恩石，在入睡前再对帮助过你的人进行一次感恩。
3，感恩帮助过你的人；在这个世界上一定有些人曾经帮助过你，在你人生中遇到最大困难的时候帮助过你，一定感恩他；你越感恩他，老天越会配贵人来帮助你，出现在你生命当中；如果一个人帮助你，你不感恩他，不好意思，以后再也不会有人帮助你了；把那些帮助过你的人的照片打印出来放在墙上，也可以做成手机壁纸。
对你最好的人可以是你的父母，你的老师；可以是你的亲人，你的孩子；可以是你的伴侣，你的朋友；可以是你的同事，你的老板；可以是你的员工，你的客户；真真正正非常感恩的那个人，然后每天看他的照片，感恩他。
4，要感恩你的身体，不要等到你的身体出问题了，你再感恩，每天专门抽出一定时间冥想，让它休息；可以是晚上休息的时候，摸着自己的眼睛，感恩他：让你看到这个美好的世界；摸着自己的耳朵，感恩他：让你听到这么多美妙的声音；摸着自己的喉咙，感恩他：能够让你表达；等等我们身体的一切；我们要在健康的时候感恩他，因为健康才是最大的财富。
5，感恩金钱；那些所有觉得钱是脏的、坏的的人，都是赚不到钱；感恩金钱，每次刷卡的时候，感恩他：兄弟，早去早回，帮我带更多的兄弟回来。感恩是财富，抱怨是贫穷；你可以拿一张百元大钞，对百元大钞说：“感恩你，你是我的钱，你给我提供这么好的生活，感恩你，感恩你”，它是有能量的，“水都知道答案呀”你想想。
6，感恩你公司的一切；在你每天工作的时候，一进公司，就开始感恩公司，感恩老板，感恩身边的同事，感恩你身边卖的产品；想象一下，你有一个上司，他每天拿一个小本，每天记录你是在感恩呢，还是在报怨呢；感恩就为你加分，抱怨就为你减分；你每天的运气，每天的收获；每年的运气，每年的收获；都跟这个本有关系，只要感恩得多，你的人生就向上走；反之，则向下走；
7，感恩不好的事；当你今天遇上一件不好的事，马上感恩这件事，这件事就可以从坏事变成好事；这件事为什么会发生在我身上，这件事发生在我身上要教给我什么呢？这个方法是让你扭转逆境最快的方法；感恩你生命中任何一件事，比如自己失业了，感恩他，是不对家人的陪伴太少了?还是这份工作压根不是我自己的人生轨道等等。
8，感恩食物和水；今天喝水之前，感恩这杯水，它会净化我的身体；吃东西之前，感恩这些食物，它能够补充我身体的营养，让我身体更健康，身体更强壮；喝药的时候，感恩药会让我更健康。老师给大家分享一个发生在自己身上的故事:老师在以前喝中药的时候，根本喝不下去，太苦了；但是老师就开始感恩那个中药：“这个中药很好喝，这个中药很棒，喝完我的病就好了，我的嗓子再也不痛了---------”，最后那个药感觉真的不苦了，反而还有点甜味。
说真的，感恩的力量太强大了，万事万物都有能量的，众生兼有灵的。《水知道答案》这本书中：当你和水说我恨你，结晶体形状那么丑；当你和水说我爱你，结晶体形状那么美；大家不要再抱怨了，改变你财运最好的方法就是感恩，就是账单来了，也要感恩他；
想象一下，你生命中每一个人都值得感恩，你活在感恩中，那种感觉多美呀，那不就是天堂吗。当你散发感恩的感觉时，你知道吗，别人会回馈你的。这个世界就是一面镜子，你天天抱怨这个，指责那个，骂这个；天天怼天、怼地、怼空气，你遇上的人都是你这样的人；都是对你的回应；
大家真正懂得感恩吗？很多人不懂，感恩不是说出来的，是要拿出行动的。 每天感恩三分钟，时间不长，效力很大。
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