萝卜热量高吗（青萝卜热量高不高）

青萝卜的热量并不高，每100g青萝卜中只含有30大卡左右的热量，是一种非常常见的蔬菜 ，我来为大家讲解一下关于萝卜热量高吗?跟着小编一起来看一看吧!

萝卜热量高吗

青萝卜的热量并不高，每100g青萝卜中只含有30大卡左右的热量，是一种非常常见的蔬菜。

其中含有大量的纤维素，这种纤维素在体内堆积之后非常容易促进新陈代谢，增加肠道蠕动的速度，改善便秘的现象。而从中医的角度来讲，这种青萝卜可以润肠下气，对于腹胀、腹泻现象有很好的消退作用。但是吃了之后容易刺激胃肠道，所以不建议吃得太多。