体寒这种现象，大家都不会陌生，尤其是女性朋友最为常见。长期处于寒性体质的女性，身体健康会遭受严重的影响。你可能不信，最严重的时候他有可能会给你带来癌症，这不是危言耸听，都说寒湿是万病之源，你一定要注意了，如果你也是寒性体质，下面几招会帮到你。
使用生姜暖身，想要从身体内部提升温暖，利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材，能够给人体带来温暖，平时要利用也非常简单。比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶，或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水，甚至可以加入点心食材中。不但美味又能轻松摄取，对改善体内寒冷有良好功效。
说起山药，应该大家都不会陌生，长长的细细的，表皮的是土褐色的，去掉外皮后露出的是白色的肉。虽然看起来不是特别的上相，但是却是暖身的好食材。在中医看来，常吃山药有温补阳气的功效，对于体寒的女人来说，常吃能够暖身，改善体寒。
我们的身体会出现大症状，基本都是我们平时不注意的一些小隐患造成的，所以我们平时不仅要保持优质的生活习惯，更要及时发现自身的小问题，发现之后加以治疗，就像上面所说的体寒一样，采用一些有效的小妙招不失为一种办法。
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