最近，身边很多人都在讨论《隐秘的角落》，我也在这种高评分的呼唤中，一鼓作气地看完。看到结尾的时候，导演说：此片献给童年。这让我有了更多的思考。
图片来源网络
这部剧超过65万人点评，豆瓣评分最终稳定在8.9分。而这部剧最亮眼的，莫过于四大主角，他们表面上看起来普通，内心却因为童年的家庭环境，带来心灵的创伤，导致性格出现一定的病态，最终走上犯罪的道路。
每个人都或多或少地带着童年的创伤，会不知不觉地被它影响，越是堆积，就越是根深蒂固，越难疗愈。今天我们就借剧中主角的童年故事，聊聊如何通过自己的力量，来疗愈童年的创伤。
张东升：童年自卑的经历导致自卑情结张东升，少年宫的数学代课老师，上门女婿，事业没什么成就，婚姻生活也平淡无奇，虽然有着学霸体质，但是非常自卑，这与他从小的生活环境有很大关系，童年快乐的生活，导致他极度自卑。
图片来源网络
1.1 什么是自卑感，为何极度自卑会导致极端反应？
心理学家阿德勒说，我们都有自卑的经验，因为我们都发现自己处在一种待改善的状况中。
自卑感分为原生自卑和次生自卑。原生自卑是在我们孩童时期形成的，是人们在面对世界时的不足感，比如家庭贫困，不当的家庭教育等。次生自卑是指个体成年后产生的自卑感。即当个体没有能力实现自己虚构的目标或内心的标准时，所感到的自卑。
个体会透过一些补偿，来处理自卑感带来的脆弱和羞耻感。如同盲人会以超强的听力来弥补视力的缺陷。长期的自卑压抑在心中，最后会就形成一种自卑情结，而极端的自卑感就会形成对优越感的极端反应。
张东升从小家庭贫困， 考到浙大读本科，因为数学方面天赋过人，拿到保送直博的机会，但他为了早点赚钱养家，不得不放弃了深造的机会。毕业后和妻子来到了女方所在的城市，做了上门女婿，长年遭受岳父岳母及亲戚的嘲笑和鄙视。
图片来源网络
他在童年埋下了自卑的种子，长大后又长期处在被打压的环境中，加深了自卑，导致张东升对优越感的极致渴望。
因为他结婚而得到在城市里的家庭，这是他最有优越感的地方。
所以老婆和他提离婚时，他说，这个世界上不会有人再像我对你这么好了，我把我的一切都给了你，毫无保留，我现在除了你，什么都没有了。
他非常渴望别人的认可，每次杀人前都想询问：“我还有机会吗？”，当得知没有机会时，他心如死灰，决定为了现在所拥有的一切放手一搏。
图片来源网络
这种感觉，就像90年代时，很多女性为了城市户口而嫁给了一个城里人，几年后没有孩子的她得知要被扫地出门时，付出一切却什么也得不到的打击。
这是一种从小原生自卑感对优越感产生极端的反应。内心产生了对优越感的极端反应。
对于这样的自卑感，我们又该如何疗愈呢？
1.2 怎样疗愈内心自卑感
其实我们每个人都或多或少地有一些自卑感，比如自己的家庭贫困，穿着打扮，外在条件，工作不如意的时候。
《编剧心理学》一书中说，自卑情结源于人们的自卑感，但它更持续。有自卑情结的人会在很多方面、很多时候、持续地感到自卑。它更像是一个人们难以逃脱的恶性循环，最终使得个体对自我价值产生怀疑或否定。
比如张东升，由于自身家庭条件贫困，从小就被人瞧不起，他就特别想要得到别人的接纳，但现实却是身边的人，一个个地想要离开他，最终导致他内心越来越自卑。
原生自卑感如果没有被疗愈，个体又被长期打压，很可能就会使个体产生抑郁的状态，从而产生极端的反应。要怎么疗愈内心的自卑感呢？这边给你一些建议。
（1）先要意识到这些东西不能消除内在自卑感：外在的事物，比如金钱、权威、事业成就和社会认可。
（2）找到自卑心理的根源：自卑常常是由于童年的某段不幸的经历，对一个人的自我认知产生巨大的影响。比如被人嘲笑被否定，家庭贫穷或是家庭暴力，身高太矮等。
（3）然后进行心理重建：
a．不要因别人的言论伤害自己
当我们还是孩子的时候， 没有办法分辨什么意见是值得接受的，所以我们会选择全部接受。当我们长大了以后，我们可以回顾当时的情景，看对方说的是不是事实。如果对方说的是事实，那我们可以选择接受，然后放下它；如果不是事实，那我们可以来修正我们过去的信念。
因为事情本身是没有对错的，是我们人为地给它加上了对错。
b．撕掉不正确的标签
当我们长大，在回顾过去的情景时，你发现自己身上背负了很多不正确的标签，而这些标签是由别人的偏见造成的，那我们就可以从信念中撕掉这些标签。
c. 重塑自我形象
撕掉标签后，我们就可以立即重塑自己的定位和想法，形成新的自我。你是由你自己定义的，而别人不能。
需要注意的是，由于那些信念随时时间越久越是根深蒂固，那我们为了重塑自我，就需要在脑海中重复这套重建自我的流程。直到实现重塑一个正面的自我，用新的自我替代原有的自我。
朱朝阳：缺乏父爱的童年2.1什么是缺乏父爱综合症？为何变得抑郁孤独？
剧中朱朝阳考了第一名，学校开家长会后，老师对朝阳的妈妈说，朝阳这孩子学习好，只是性格有些孤僻，在学校里没有朋友。但妈妈说，学生就是要搞好学习。
后来朱朝阳带着成绩单去见父亲，朱爸正在和一群朋友打牌，牌友说朱朝阳在学校又拿到第一名的好成绩，而朱爸却并不知情。
图片来源网络
朱朝阳赶到后，几个牌友对他是赞扬不断，朱爸听了也非常开心，牌友指着朝阳的衣服说，这衣服都洗到发白了，球鞋也发黄了。朱爸只好尴尬地打圆场说，我叫他来就是带他去购物的。
随后朱爸开车带朝阳去商场，刚试好鞋子，朱爸就被后妈生的妹妹给带走了，留下朝阳还站在原地。
在这个过程中，父亲对朝阳是冷漠而生疏的。
图片来源网络
美国有位海员，在儿子刚出生后就出海了，他回到家时已经是3年后，这时他发现儿子的行为古怪，性格孤僻，有很强的自卑感，一点也不活泼，其实这是由于小孩3岁前长期缺乏父爱的特征。
那什么是缺乏父爱综合症呢？
心理学中，有一种病叫做“缺乏父爱综合症”，指因父母离异、父亲长年不在家或在家但是极少关爱孩子，致使孩子缺乏父爱而带来的一种分离性焦虑。
《隐秘的角落》的作者紫金陈，对媒体说，朱朝阳是他本人的原型，朱永平是他父亲的原型，他从小生活在单亲家庭，父亲对小时候的他很冷漠，他跟母亲日子过得紧张，经常听母亲抱怨父亲，这种怨恨和贫穷又传递给了他。
图片来源网络
紫金陈自卑敏感，不爱与人社交，他对记者说，我都30多岁了，物质条件也已经好了，我还是有印在骨子里的自卑，这种原生家庭对我的影响，我没法解决。
联邦德国科研人bai员调查了４００余名８岁左右的儿童，５年后再次跟踪调查。综合分析调查结果发现，精神障碍病大多发生在幼年失去父爱的儿童中。没有父爱的儿童，尤其是男孩，在性格上有些共同特征：害羞、抑郁、沮丧、举止古怪、性格孤僻、不合群、胆小怕事、多愁善感等。
童年时缺乏父爱对人的影响如此深远，该怎么办呢？
2.2 如何面对这种原生家庭的影响？
美国语言学家德博拉坦嫩说：家庭不仅创造了孩子所在的世界，还告诉孩子这个世界应该怎样被诠释，当你幸福感降低，情路坎坷，不妨仔细审视自己的原生家庭，我想你会从中找到答案。
演员孙俪也是从小被爸爸抛弃，和母亲相依为命的，但她现在和邓超两夫妻家庭美满让人羡慕，她是怎么做到的呢？
一个很重要的原因就是：与父母和解。
从小被父亲抛弃，孙俪是恨父亲的，甚至产生了“以后不结婚,永远陪着妈妈”的念头。
有爱才有恨，她对父亲的恨其实是她渴望得到父亲的爱的一种表现。人都是渴望被爱的，尤其是父母的爱。
图片来源网络
直到孙俪成名以后，记者去采访，她爸爸对媒体说：“对女儿孙俪，没有尽到做父亲的责任，她能取得现在的成绩，全靠她自己的努力和她妈妈的付出，看她现在很好，我觉得很欣慰。”据说孙俪看到这段采访失声痛哭。
因为看到父亲对女儿的维护，孙俪感受到了父亲还是爱自己的，作为孩子，她是被爱的。这时候孙俪就对父亲的恨转变了，最终孙俪决定与父亲和解。
与父母和解，可以让一个人从心底里接纳自己，从而获得积极的生命力。
严良、普普：无家可归的童年3.1无父无母的童年
严良因为父亲的犯罪，母亲的离去，成了孤儿，进了福利院。
普普因为父母去世，和弟弟两个人一起进了福利院，后来弟弟被人领养后，查出白血病。于是严良带着普普逃离了福利院，想要筹借30万给普普的弟弟治病。
图片来源网络
无家可归的孤儿，对现实社会不了解，想要通过拯救别人，看到自己的价值感。
严良和普普从孤儿院离开，他们的确自由了。可他们离开之后呢？
3.2怎样面对无依无靠的环境
周国平说，每个人都是无依无靠的孤儿。
不论我们在哪，都是一个人和身边的人一起走过岁月，看着他们在我们周围成长和老去，但我们依然是在孤独中成长，因为这是你自己的人生，你只有孤独地承担。
《感谢自己的不完美》这本书里有一个故事，标题叫悲伤是完结悲剧的力量。故事里说：有个女孩，两三岁时父母离婚，父亲也赚不到钱，她先是跟着姑姑生活，后面又不断地换寄养家庭，几乎是吃百家饭长大。小学时的她觉得人生充满了不幸。
图片来源网络
她在学校努力讨好老师和同学，却一个朋友也没有。她内心非常痛苦，充满羞耻。她曾经也很认真地自杀过，所幸没有自杀成功。
她感觉很悲伤，很伤感，就开始哭，不知道哭了多久时，她开始回忆人生中的种种苦难，哭到最后时，她的内心出现了一个声音告诉她：是的，你很惨，但你还可以做很多事。
这个声音改变了她，女孩感觉内心获得了一种力量，于是开始思考：我可以为自己的人生做些什么。后来，这个女孩拥有了很多的好朋友。
很有趣的是，这个女孩很悲伤地哭了一次以后，为什么她的人生就发生了逆转呢？因为在她的经历中，有一个很重要的东西，叫悲伤。
武志红老师说，被接纳的悲伤是一股能量。
心理学里有一个说法叫做哀伤过程，指任何一份失去都会引起我们心中的悲伤，如果我们让这悲伤流动，就意味着我们接受了丧失、接受了失去。悲伤的流动是需要时间的，所以巨大的失去引起巨大的悲伤，而巨大的悲伤在一定的时间内流完，这就是所谓的哀伤过程。
你必须在面临巨大的失去的时候完成这个哀伤过程，这样才意味着你接受了你人生的不幸。这个女孩之所以有这样的转变，是因为她接受了她过去的人生中的那些痛苦。
诸葛亮九岁丧母，十二岁丧父，继母和哥哥前往江东另谋发展，留他一人跟着叔父，后叔父又被罢官，因此流离失所，但他选择接受现实世间战乱的疾苦，直到长大后才到南阳住茅庐，耕地以养自己，最终刘备三顾庐，名扬天下。
图片来源网络
人只有在接纳内心的悲伤后，才能迸发出更多的力量。
结尾著名心理学家马斯洛有一个糟糕的童年，他曾这样说自己：
我是一个极不快乐的孩子，我的家庭是一个令人痛苦的家庭，我的母亲是一个可怕的人。我没有朋友，我是在图书馆和书籍中长大的。但是，奇怪的是，过着这样的童年生活，我居然没有患精神病。
这样的家庭背景，没有阻碍马斯洛成为最有影响力的心理学家之一，因为再隐秘的角落也会有光照进来。
所以这部影片，其实是献给我们内心中童年的自己，以及我们身边正在成长的童年的孩子。
成年后，懂得接纳内心不完美的自己。
记住，你只能由你自己定义，而别人不能。
,
