孕期几个月可以吃亚麻酸最好(一人吃两人补孕期补充α-亚麻酸)(1)

摘要:我国特有药用牡丹植物油——雍和·牡丹籽油,每滴都富含人体必需脂肪酸,其中α-亚麻酸可在母体内转化成DHA,从而促进胎儿大脑和视网膜的发育。

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α-亚麻酸被医学专家称为“脑黄金原料”,它是决定人类智力发育的关键营养素。

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根据中国居民膳食调查发现,中国普通大众,尤其是准妈妈们对“α-亚麻酸”不了解甚至是极度忽视的,它是人类生命进化过程中最基本、最核心的物质,人体不能自行合成,只能通过食物补充。

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1、α-亚麻酸——被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸

α-亚麻酸是胎儿的脑神经和视神经生长的营养物质,是宝宝健康又聪明必要的物质基础,也是孕妇和胎儿都不可或缺的营养素。所谓:一人吃,两人补。

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据国外一项调查显示,补充α-亚麻酸后,胎儿智商可以平均提高20%-30%。α-亚麻酸作为胎宝宝智力、记忆力、认知力、视力发育的物质基础,对提升胎宝宝智力起关键作用。

2、准妈妈补充α-亚麻酸有利于智力提升,比直接补充DHA更优

EPA和DHA都是α-亚麻酸代谢过程中非常重要的中间产物,在摄入α-亚麻酸后,母体可以根据胎儿的实际需要决定转化为DHA的量,也就是说孩子需要多少,母体就供给多少。

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而其余的α-亚麻酸也可以代谢成EPA等其他物质,具有“提高免预力,增强母体健康,加强乳汁储备,有效控制孕妈体重”等成就美丽孕妈的功效,也被称为孕期必补的第二酸。日本甚至立法强制要求孕期补充α-亚麻酸,以保障胎儿发育健全。

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据研究表明,当前中国居民存在亚油酸食用过量,α-亚麻酸摄入不足的情况,摄入的亚油酸与α-亚麻酸的比例严重失衡。从而导致α-亚麻酸转化为DHA的比例极低,不能满足人体需求。

3、科学补充α-亚麻酸,优化遗传基因

DHA是神经传导细胞的主要成份,α-亚麻酸转化的DHA可直接进入血液,被肝或脑等器官吸收。

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雍和·牡丹籽油产于高寒、高海拔、无污染地区,不含有害物质;深海鱼油因海水的各种污染而含较多的有害物质;据了解,国外权威报道:服用深海鱼油(DHA)时间越长的人罹患前列腺癌的比例越高,这引起了人们对深海鱼油安全性的顾虑。所以,孕妇应该优先选择雍和·牡丹籽油而不是深海鱼油。

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雍和营养师营养小课堂

每天补充10ml牡丹籽油,可以满足孕期对α-亚麻酸的需求。

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