怎么按揉肚子助消化(早安小科普)(1)

常揉腹部助消化

人体的活动有助于后天脾胃所消化吸收的水谷精微,通过按揉腹部,可以有效地帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。按揉时要先将手搓热,手暖后两手交叉,围绕肚脐顺时针方向揉,揉的范围要由小到大。

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