秋葵怎么凉拌（凉拌秋葵的方法）

秋葵洗净去蒂蒜与辣椒分别剁成末取一锅，注入水烧开，加入几滴油和少许盐，放入秋葵，氽几分钟，我来为大家讲解一下关于秋葵怎么凉拌?跟着小编一起来看一看吧!

秋葵怎么凉拌

秋葵洗净去蒂。蒜与辣椒分别剁成末。取一锅，注入水烧开，加入几滴油和少许盐，放入秋葵，氽几分钟。

捞出后放入准备好的冰水里浸泡一会捞出装盘。炒锅烧热下油，放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。关火后，将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。