《MLB教练信箱》来到了第九期，这次开始宝树教练要来带大家看看打击环节的基础动作！宝树教练指出，很多年轻球员都欠缺打击时最基础的下盘技巧，不太会用下肢力量导致打击姿势和结果都不尽人意。
《MLB教练信箱》
小编来整理一下来自宝树的训练小贴士：
1.打击动作顺序
一个好的挥棒从蓄力开始！
宝树建议：引棒、弯曲膝盖，然后把重心流畅地引到后脚上
2.蓄力和分离时的平衡
挥棒的时候维持平衡，方便辨别球种、球速和正确发力
宝树的建议：膝盖外转，转向投手的方向以取得最佳的击球角度和视野
3.头保持在身体的中心点
挥棒完成时身体不要前冲，让头、肩、腹、臀、膝保持在垂直地面的一条直线
宝树的建议：稳定自己的身体，用Rocker drill训练法练习！
什么，你说你不知道Rocker Drill训练法是什么？快点点进视频看看吧！记得搭配上周的握棒小诀窍食用，效果更佳哦！
你还曾在比赛或者训练中遇到过什么问题呢？还是看完视频了还有疑问的话，都可以在评论区提出哦~
来自张宝树教练的专业级指导和动作调整！
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