汗蒸是最近新兴起来的一种疗养方式，原来源于韩国，随着韩流的兴起在中国普及度很广。中国大街小巷汗蒸馆的崛起离不开汗蒸非常出色的养生效果。到底这种方式有什么功效值得我们去尝试，快来看看吧！
美容养颜
汗蒸蒸房里的远红外线能够渗透皮肤深层，促进血液循环，打开细胞，排出身体的垃圾和毒素。而因为汗蒸房独特的环境，对皮肤的补水效果也非常好。进行汗蒸非常明显的效果就是改善皮肤肤质，增加皮肤弹性，补充皮肤水分，从而美容养颜，延缓衰老速度。
减肥塑体
汗蒸不仅可以美容养颜，还可以减肥，拥有苗条身材。因此汗蒸时会排出身体毒素和垃圾，所以身体内的杂质变少，体重自然会减轻。除此之外，还可以塑形，练出曲线美。
增强身体免疫力
汗蒸时加速血液循环，身体内环境打开，身体污物通过打开的毛孔排出，细胞活性增加。而且此时身体休眠细胞被激活，人体免疫力大大增强。
汗蒸还能增强器官和心肺功能，能脱敏排汗。除此之外，汗蒸还增强身体基础代谢能力，降低血糖和胆固醇，促进肌体修复与再生功能，增加伤口愈合速度，增加运动耐力，改善身体亚健康状态。
放松精神
因为汗蒸排毒效果非常好，对身体的放松作用非常好。在汗蒸时放松身体，放空头脑，把烦恼压力全忘记，可以舒缓情绪，减轻各种压力。
汗蒸虽然出现时间不长，但是对人体的调理作用却非常显著。条件允许可以多去尝试，但是最好一月不要超过两次，不然会让毛孔失去张性，也会让身体的自我调控能力减弱。
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