便秘往往与肛肠病的发生有关，从预防的角度讲，应预防大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、菱白、苹果、桃、杏、瓜类等富含纤维素的食品，增加胃肠蠕动，润肠通便，排出有害物质。
粗粮杂粮的营养成分远比单一的细粮高。经常吃杂粮有助于胃肠消化，粗粮中的纤维素是最佳的清肠通便剂，它在肠道内吸收水分，吸收毒素，促进通便。常见的粗粮杂粮有大麦、荞麦、小米、玉米、红薯等。
例如生葱，大蒜，辣椒，胡椒，韭菜，特别是辣椒不能多吃。容易导致局部充血，加重病情。
痔痿患者忌食猪头肉、公鸡肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等发物，以及芥菜、南瓜。前者易生风动血，后者易使气滞湿阻，蕴生湿热，均可诱发或加重病情。
中医认为肛裂、痔疮、肛痿的发病多与湿热下注有关，酒为大辛大热之品，尤其是烈性酒辛热更炽，饮酒可助其湿热为患。临床上发现许多患者对酒特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适，次日即可出现便血，肛门肿痛，或排便疼痛加剧，或痿管脓液增多等病情加重的症状。倘若酗酒，后果更为严重。
吃饭定时，饥饱适宜，不暴饮暴食，以免因大便干燥，排出困难而加重病情。饥一顿、饱一顿的饮食习惯是极不可取的。
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