大家好，我是付医生，这两天看私信有位粉丝，说自己便秘想拜托付医生写一篇关于便秘的文章，早上也是来满足下这位粉丝的要求。咱们往下看！
粉丝的情况这位（小刘）呢说自己平时比较宅，饮食也都是吃炸鸡，烧烤，麻辣烫一类的东西，导致上个星期开始不怎么排便， 每次蹲厕所蹲半小时脚都麻了还是排不出来。
这样的情况大概持续了差不多4-5天的样子，开始尝试喝水，吃香蕉等等方法进行排便，情况也是稍微改善了点，但是一停下来吧又发作了。表示他自己也是饱受便秘之苦！
后半个星期在朋友的建议下，使用“开塞露”不到1分钟就能“一泻千里”，十分有效！便秘是没了，就是“开塞露”不能停了。只要是排便不顺畅，就是开塞露。谁知道没过几天，蹲马桶的时候感觉自己肛门胀痛，没太在意。擦屁股发现有血，三下五除二是提起裤子就往医院跑。
忍着肛门的痛苦跑到医院做检查，最后得到的结果是因为滥用“开塞露”，导致了严重的肛裂，而且还伴随着脱肛的情况。
所以说啊便秘也不能给自己乱用药，而且要对症下药。下面为大家科普一下，希望大家有朝一日可以用到。
概念
便秘是指我们大肠传导失常之后要么排便周期长“憋便”，要么周期短但是大便干结，排便困难。
病因
造成便秘的原因其实有很多，排除癌症，也帮大家归纳了一下，大致分为这几类问题。
- 饮食问题：现在很多人生活不规律，吃饭也是没有定时定量暴饮暴食现象比较严重，导致消化系统负荷严重，肠道阻塞。另外摄入的食物纤维太少也会导致营养失衡，消化不好导致便秘。
- 心理原因：其实我们的消化道有着非常发达的神经系统，通过神经传递和我们的大脑是由密切联系的，甚至可以称为是“第二大脑”，情绪紧张导致神经系统紊乱也会直接引起便秘。
- 习惯问题：不知道大家有没有“憋便”的习惯，我们通常想要排便的时候会刺激到大肠周围神经，向我们输送一个排便的信息。很多人因为忙就忍着，等忙完了发现自己没有排便的需求了。久而久之导致我们的神经反射过程长，养成“憋便”的习惯。
开塞露是治疗便秘的神器，但是不能多用。开塞露的作用是药物代替我们的神经系统对肠壁进行一个刺激作用，促进排便。用多了，导致我们神经敏感度降低了，只能继续依赖开塞露进行排便。这样一来开塞露里的甘油就会导致肠壁缺水，稍微摩擦就会导致肠粘膜破损甚至出血。
如何治疗给大家一个实用方法，大家可以用决明子、肉苁蓉各10克，蜂蜜适量。把决明子炒熟，与肉苁蓉一同用沸水冲泡，过滤一遍，最后加入蜂蜜，当茶饮。慢慢进行肠胃调养改善便秘，平时也要注意饮食、习惯和精神压力等原因避免便秘。
虽然说每次都是给大家分享或者科普一些东西，大家觉得都不怎么重要，在这里呢也是告诉大家，有什么想要知道的可以在下面评论或者私信我都可以，我会为大家去普及这些，不要像这位粉丝一样，看了这么多期还是个铁粉，结果自己乱用药导致发生这样的现象。我们需要从根源上解决这些问题而不是一味的用药辅助，也会根据大家的实际情况为大家免费做一个讲解。大家说对不对？
点赞关注，评论或私信里说出你想知道的，我会为大家耐心解答，谢谢大家观看！
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