产后的辣妈肚子会松弛变大，这个时候收腹带就是很多辣妈的第一选择，收腹带使用得当可以有效起到瘦腹肌的作用，不过收腹带使用也是有讲究的，不是任何人任何时间段都建议带的，今天就和辣妈们分享下收腹带何时使用和使用的方法。
收腹带的使用时间
如果辣妈选择的顺产，产后7天就可以正常使用收腹带的，如果辣妈选择的是剖腹产那么收腹带的使用时间就得根据辣妈刀口的恢复情况而定，一般情况下剖腹产的刀口愈合的时间在2个月左右，不过这个不是绝对的，因为每个人的肤质和恢复情况都不同，只能有个大概的时间。
使用收腹带最好不要全天都戴着，因为这个不利于血液的循环，在辣妈躺着或者坐着休息的时候可以适当的取下收腹带，同时辣妈们也可以选择戴一个半小时的收腹带取下半个小时，然后在从新带上一个半小时也是可以的。
使用收腹带的注意事项
第一点
要选择正规厂家的收腹带，因为有些小作坊生产出来的劣质收腹带，不仅质量不好，而且会刺激肌肤，对身体反而有害。
第二点
要选择材质柔软，透气性强的，松紧适中的收腹带，不要一味的强求紧，收腹带绑的太紧戴着不仅不舒服而且会严重影响到血液循环，压迫内脏，对辣妈们的产后恢复是不好的，选择松紧度适中的收腹带是很有必须要的。
第三点
收腹带不要全天24小时使用，一般情况下一天最长佩戴的时间最好不要超过4个小时，而且要分开时间段使用，这样才能达到科学使用收腹带的目地。
长期使用收腹带的害处
收腹带的主要用处是帮助辣妈们收腹腰腹，而一味的强求完美的腰腹，而长时间佩戴收腹带的话，对辣妈们产后的恢复是有害的，因为长时间佩戴收腹带，会使体内血液循环不畅，从而引发腹压的增高，引体下体的静脉曲张，带来子宫拖坠，阴道前壁膨出，阴道后壁膨出，和盆腔炎，附件炎等妇科疾病，所以佩戴收腹带的时间一定不要过长，想要拥有完美的腹肌，请给身体一个良性的恢复时间。
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