很多人，对临沧是知其所以然而不知其然。知道冰岛、昔归、大雪山都在这里，但不知道临沧，其实还有很多著名的微小产区，还是茶叶的基因库，还有很多沧海遗珠。
临沧，是云南省管辖的一个地级市，以濒临澜沧江而得名。这里，从公元一世纪开始，就有了人类生活的痕迹。这里是世界种茶原生地和世界滇红之乡。
北回归线从临沧横贯而过，永德大雪山、邦东大雪山和勐库大雪山构成山脉主峰，澜沧江、怒江穿越全境。
临沧是云南产茶最多的茶区，这些年市场上最为出名的冰岛、昔归、大雪山就出自临沧。
明代徐霞客到临沧区凤庆县大寺高枧槽时，住在一个姓梅的农家，主人以“太华”名茶招待，“茶味甚佳”。这个茶，指的就是临沧茶。
唐代陆羽《茶经》的开宗之句说，“茶者，南之方嘉木也”，此句指出茶叶的起源地在南方，这个南方，据专家研究就是云南。后来，唐代《蛮书》也记载：“茶出银生城界诸山……”，唐朝南诏时期，“银生”即现在的景东，“银生”的辖区曾一度包括今临沧地区。
冰岛古茶园是云南大叶种茶的发祥地之一，被誉为“云南大叶种之正宗”。种植范围主要是在临沧市双江县勐库镇大雪山中下部的冰岛村、公弄村和大中山等地。
它是典型的勐库大叶乔木树，长大叶、墨绿色，叶质肥厚柔软、茶香浓郁，非常独特，它是勐库茶的极品、也是云南普洱茶的极品。
第一、临沧四小龙：冰岛、昔归、大雪山、忙肺
1、冰岛茶区
在茶圈里，冰岛无人不知，无人不晓。但如果没有来过，是不是会以为这是一个在水中很冷的小岛，或者说和那个北欧能够看见极光的地方有某种相似之处。
其实，这是位于临沧勐库镇最北边的寨子，坐落在半山之上，全寨房屋坐北朝南，视野开阔，四季如春，全年无雪也无冰。在傣语中，这里叫做“扁岛”。即便是你走进冰岛寨，当地的傣族村民依然还是把自己的寨子叫做“扁岛”或者是“丙岛”。
冰岛在傣语里面是个多意词，有两种翻译，一种是“长满青苔的水塘”，另外一种是“竹篱笆做寨门的地方”，比起昔归“搓麻绳的地方”，意境深了很多倍。
勐库茶区位于临沧茶区的中心，以南勐河为界，勐库茶山被分为东半山和西半山。冰岛村刚好位于勐库河畔，所产的茶，兼具东半山和西半山的特色、可谓是聚集了勐库茶区的优秀品质于一身。
2、勐库大雪山
勐库大雪山野生茶树群落是目前国内外发现的海拔最高、密度最大的大理茶种群落。具有代表性的古茶园位于勐库镇冰岛村的冰岛古茶园，已有500年的历史。冰岛茶的种植范围主要是在双江县勐库镇大雪山中下部的冰岛村、公弄村和大中山等地方。
源于勐库大雪山野生古茶树群落的，经过先民人工驯化而演变进化了若干野生栽培性品种，分布在临沧境内广大地区，尤以邦马山脉一线为多。
由北往南，如章驮（属临翔区）、南美（属临翔区）、坡脚（属临翔区）、冰岛、勐库等地。
勐库大雪山野生古茶树群落是1997年才被人发现的。据说当时大雪山的植被茂盛到连野生动物都难以穿行，不过1997年发生自然干旱，使部分植被衰亡，因此人类活动才得以触及到了这片圣地。
此地年均温度低于11℃，年降雨2000毫米左右，生态条件非常出色，大部分茶树的树龄均在千年以上，并且勐库野生古茶树属于野生型野生茶，在进化形态上，比普洱茶种还原始，科研价值非常高。
临沧的高产茶量赋予它“天下茶仓"的美誉，在茶的口感上主要是苦味较弱有涩感，茶香高扬有劲，入口香气饱满，味蕾刺激性强。
大雪山是人迹罕至的原始森林，分布着世界上海拔最高密度最大的野生古茶树群落近十万株古茶树，大部分树龄在千年以上，其中有树龄2700年的茶树，是迄今为止人们发现的体量最大的古茶树，大雪山野生茶入口饱满甜润，香气独特，滋味醇厚生津显快，回甘留香猛烈持久。
3、昔归 临沧茶霸王
昔归古茶树群落2万亩，省级良种：邦东大叶茶源于邦东乡，野生茶树分布于南美乡和邦东乡大雪山等地，著名的昔归、忙麓等古树茶即是产于邦东乡。
昔归这个名字富有诗意，产出的昔归茶声名显赫，昔归山又名忙绿山，位于澜沧江畔的昔归忙麓山，因多种芒果树而得名，历史上是茶马古道的重要古渡，称为归西渡口。昔归茶属于邦东大叶种，茶气强烈，霸气十足，滋味厚重，香气高锐，闻之如兰，甜如蜜糖，汤感柔顺，水路细腻，回甘生津，留香持久。
4、忙肺茶山
忙肺茶山是永德县的著名茶区，主要生长着勐板忙肺群体种。海拔1500-1600米，树龄基本在80年左右。忙肺茶条索秀挺，苗锋壮硕，滋味厚重，刺激性强，香气浓郁，苦味重但入口即化，回甘快而明显，内含物质丰富，有“普洱茶味精”的说法。大雪山曼来古茶山、班卡乡放牛场古茶山也较为有名。
晚第三纪中新世2500万年前景谷中华木兰化石
距今约两三千万年历史的茶树始祖：中华木兰在永德县被发现（茶树是由宽叶木兰经中华木兰演化而来），历史悠久的永德，被称为“万茶归宗”的地方。永德也是云南野生茶林面积最广的县，达到11万多亩。11个乡镇都有野生茶树，尤其是明朗、乌木龙、亚练、大雪山等地。值得一提的是永德大雪山自然保护区（10万余亩野生古茶林）和棠梨山原始森林（约1.5万亩原始野生型古茶树）。
第二、冰岛五寨：冰岛，糯伍，坝歪，南迫，地界
狭义的冰岛茶：
指的是最开始指的只是一片不到200棵的古茶树，后来泛指冰岛老寨。也就是说，狭义上，只有冰岛老寨那50多户人家的茶，才算是最正宗的冰岛茶。
据詹英佩老师《云南双江——茶祖居住的地方》一书，冰岛现有52户人家（一说54户），傣族有25户，拉祜族有5户，其余为汉族。为区分冰岛茶区和冰岛自然村，茶界将冰岛自然村称为冰岛老寨。
广义上的冰岛茶：
名山古纯崛起之后，仅仅冰岛老寨的茶，已经无法满足市场需求，因此，有了广义上的冰岛茶。广义上的冰岛茶，指的是冰岛五寨，也就是冰岛行政村下辖的五个自然村，冰岛，糯伍，坝歪，南迫，地界，这五个自然村都有品质上好的古茶树。
1、冰岛老寨
冰岛茶树龄之谜
每年春天，冰岛老寨号称800年的茶王树都会上演拍卖大戏。很多人会质疑：老寨茶王树真的有800年吗？
有关冰岛茶种茶历史，文献中有这些记录：
明成化二十一年（1485年），双江的勐勐土司派人从易武古茶区带来茶籽200余粒，在冰岛培育成功了150余株，现今尚有二十余棵存世，距今大约500年左右。
还有一种说法：傣族从勐卯（今瑞丽）迁来冰岛至少有600年的历史，1480年勐勐新一任傣族士司罕廷发上任时，冰岛（扁岛）村已存在。1485年罕廷发派冰岛傣族人去西冰岛老寨最大的一棵古茶树版纳取荼种，冰岛成为勐库第一个傣族种茶的村寨。
清乾隆二十六年（1761年），双江傣族十一代土司罕木 庄发的女儿嫁给顺宁土司，所陪嫁的茶籽数百斤在顺宁（凤庆县）繁殖变异后，形成凤庆长叶茶种，成了制作“滇红”茶的优质原料；勐库大叶种传入缅宁（临沧城周边）邦东后，最终形成邦东黑大叶茶种（昔归茶）。由于叶型较其他勐库大叶种长，故取名冰岛长叶。
2、冰岛糯伍
3、冰岛坝歪
4、冰岛南迫
5、冰岛地界
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