到今天为止我接触辟谷已经是第十个年头了。第一次辟谷从属偶然。也许是缘分吧。因为之前了解过辟谷说是辟谷几天甚至几十天都不吃饭，感谢怀疑。认为不可能的事情。在常人的认知中，不吃饭7天就饿死了，所以在书上看的辟谷，我只把他当个传说，而且感觉高大上遥不可及。也只当故事听听而宜。
那是2013年3月份的事了，我的好朋友忽然告诉我说，他的师傅请到一位高人，姓黄我这里叫她黄老师，在养身方面很厉害的。叫我一齐去听听人家的课，因为都是好朋友邀请，也是很小范围，十来个人其中就有我。我便去了结果老师讲的是辟谷。当时辟谷还是高端人群的事情，听说在大都市辟一次七天的辟收费上万元。这个黄老师是义务的感觉挺靠谱。听了老师讲课我就有点相信了。可必竞自己没辟过，也不知道辟谷到底是怎么个辟法，感受如何。
这不过了一天，黄老师亲自带领着几个人亲自辟谷呢可我没机会参加。听说是有一个领导脑梗了做完手术，为了恢复身体，专门请过来辟谷疗愈的。这次范围就更小了，就几个人，我没资格参加。是我的朋友也是我的老师他有资格在现场参加，然后通过微信指导我辟谷的。
因为当时有七十来岁的退休副市长，还有八十岁的一位老领导，我四十来岁，所以我就感觉别人能行我就能行，就这样老师教我怎么做我就怎么做，七天的辟谷结束了，奇迹就在我身上发生了。我发现我的十二指肠溃疡不知不觉好了，也不用吃药了，也不疼了。在辟谷前刚买的5瓶宁胃胶囊用不上了。自打哪天起我的胃病就根除了，到今天十年了没有再吃过一一粒的药。说起来这个病得的也是必然，因为工作原因，我们伙食比较好吃的过饱。饭后就是睡觉，再加上饮酒。有时候睡到半夜忽悠酸水学从鼻孔里涌出来了一下子把人呛醒了，很是难受。这就是刚开始的症状。我也没当回事。其实是身体开始提醒我了，是我不懂的节制还是那么个吃，结果半年后就是胸口痛，疼的让你无法忍受。到医院一查，血压高，血脂高。还做个胃镜切片检查。确定是十二指肠溃疡，也叫反流性食管炎。医生说没有什么好的办法，只能吃药缓解疼痛。从此我就药不离身了。离三差五，就疼的不行了，后来又看中医，中医也是开了好多中药，总也不见效果。不能吃热的，冷的不能吃，辣椒，酒都不能吃了。生活就少了很多乐趣。
这次辟谷7天这些症状一下了全好了，你说神奇不。从那以后我就相信辟谷了，后来我又进行了十四天的辟谷，二十一天的辟谷。和七买的辟食。二十一天辟谷前后我们还做了个体检试验，身体各项指标都有明显的变化。当体检报告拿出来的时候，连医生都说我的血样各项指标超级的好。所以辟谷对身体确实是有很大的好处。见意大家尝试一下。
