小约公司的楼下，就有两三家冷饮店，毕竟是个繁华的商圈，络绎不绝的人流量，加上炎热的夏季也注定了冷饮店的红火，甭管什么时间去，总会有人去排队。闲着无事时，也坐在冷饮店中暗自做过衡量。点什么的最多，可能就意味着那一款就是爆款冷饮。年轻一些的，可能选择奶茶的比较多，尤其是珍珠奶茶，稍微再年长一点的，选择果茶会比较多一些，像是柠檬茶，或者百香果茶之类的。曾经小约也自认为，果茶至少要比奶茶健康。
首先呢，咱们先来说一下奶茶的组成。现在市面上常见的奶茶，基本上可以定性为茶汤 奶精粉 糖 添加物，茶汤自然先不用多说，要按照正常的来说，奶茶中的奶应该是纯牛奶，但现在商家能给使用纯牛奶吗？不能，奶精粉的健康度自是比不了牛奶，热量却是高出了许多，还有糖，小约曾在奶茶店点过不加糖的奶茶，索然无味，还有添加物，就比如椰果，或者是珍珠奶茶之类的，更有趣味性，也让奶茶更具有诱惑力。
其次是果茶，如果是从热量的角度，或者是减肥的角度来说的话，这两者真的是不相上下，谁也别笑谁的热量高。果茶是如何做的呢？无非就是茶汤 水果，然后加入大量的果酱，其实果酱的作用在里面是起了糖浆的作用，目的就是为了增添水果的味道跟果茶的甜度。就像我们平常会点的柠檬汁一类的，其实那个柠檬汁并不仅仅是单纯的柠檬泡出来的，而是使用了勾兑好的浓缩汁进行勾兑的。而浓缩汁，里面则含有大量的糖分和添加剂。
所以那些给小朋友在冷饮店中选择果茶的，可能跟小约之前的想法一样，自认为健康一些。其实这类的饮品喝多了，对身体并没有什么好处，倒不如单独喝茶或者凉白开，同样解渴提神，但对身体却没有什么坏处。如果当前的你看完以上的介绍，还会觉得受伤的奶茶或者果茶像往常那般好喝吗？及早远离不健康的饮品，远离不健康的添加物吧。
