“妈妈，我害怕”，在孩子的成长过程中，应该有不少家长都听孩子说过这句话。
听到鞭炮声说“妈妈，我害怕”；
看到小朋友在那边玩，想加进去，又怕被拒绝，拉着妈妈的手说“妈妈，我害怕”；
跟陌生人打个招呼，孩子默默地躲在后面，用行动表示“妈妈，我害怕”；
老师让孩子上台讲个故事，孩子也不敢上去，说“我害怕”；
种种的“害怕”让孩子畏缩不前，而“害怕”的原因却让大人觉得很无奈：这么点事，有什么好怕的？
前几天去奶茶店，一位妈妈带着孩子买饮料，妈妈很快地点好了自己要的，然后对孩子说：你要喝什么，自己跟服务员姐姐说。
孩子看了看单子，轻声地跟妈妈说：妈妈，我害怕，你帮我点。
妈妈一脸不解：点杯饮料有什么不敢的，自己说，别害怕！
服务员也轻柔地问：小朋友，你要喝什么？
孩子还是不敢说，妈妈顿时拉下了脸：说句话都不敢，这么胆小有什么用，不敢点就别喝了。整整僵持了十几分钟，妈妈拉着泪流满面的孩子走了。
对于孩子的“害怕”，家长会很顺其自然地回答一句“别怕”，甚至用“强迫式”疗法，用行动去“逼一逼”孩子，希望孩子发现这没什么好怕的，然而结果却往往适得其反，家长的不当做法还可能让孩子胆小一生。
研究发现，90%以上的孩子有不同程度的害怕心理，40%的2-4岁儿童至少有一种害怕，43%的6-12岁儿童至少有7种以上的害怕。
所以，对于孩子来说，胆小害怕其实是孩子在成长过程中会出现的很普遍的一种情绪。为什么孩子会有“害怕”的心理呢？
心理学家认为，孩子生来惧怕两样东西，一是怪而大的声音，二是身体失去支持和跌倒。其他的恐惧心理都是后天养成的，主要包括不熟悉的事物，曾经造成伤害留有恐怖记忆的事物，没见过的东西，没听过的声音等。
根据美国心理学家多年研究，孩子胆小的问题与父母教育有很大关系，往往是对待孩子的做法不够正确，在方式上过于简单，处理过急，才造成孩子的心里紧张。
蒙台梭利也曾提到：大多数孩子的恐惧心理源于日常生活中成人的教育。
- “恐吓式教育”
“不要哭，不然老虎要来咬你了！”“再不乖，就让警察把你抓走！”“再调皮妈妈就不要你了！”两岁之后，不少孩子会进入叛逆期，事事跟大人唱反调，而大人为了让孩子顺从，会采用语言吓唬孩子，被吓唬的孩子，当下会乖乖听话，但却在孩子心理埋下了“恐惧”的影子。
心理学家认为，在充满爱的环境中长大的孩子是自信、活泼、开朗的，而在缺少爱，不安全的环境中沉着的孩子，则容易出现人格障碍。用“恐吓式教育”，其实是一种“爱的撤回”，会让孩子感到暂时性的“情感抛弃”。
- 过于溺爱娇宠
孩子出现害怕情绪时，父母表现出过分的关心和爱护，希望借此消除孩子的恐惧心理，虽然当下孩子安心了，但孩子并没有从根本上克服，下次遇到类似情况，如果没有父母陪伴，更加胆小恐惧。
- 家长过于严厉
相对于宠溺的家长，还有一部分家长过于严厉，看到孩子胆小，觉得“恨铁不成钢”，训斥孩子没出息“，是“胆小鬼”。
每个人在面对陌生环境时都会表现不同程度的紧张、退缩和封闭行为，而孩子的自主评价主要来自父母，在父母给予的“消极评价”中，孩子会担心越来越小，甚至变得自卑。
- 理解接纳孩子的情绪
恐惧害怕等负面情绪，是大脑的先天本能，在童年时期，大脑发育尚未成熟，对情绪的调节能力不足，一旦负面情绪，很难让自己及时恢复平静。
简单地说“别怕”或者逼迫孩子面对，不仅于事无补，还相当于否定了孩子的情绪，孩子并不会因此而减少恐惧。
加州大学神经心理学教授艾伦舒尔博士提出，我们大人要充当孩子情绪的外部调节器，当孩子产生负情绪时，及时帮助孩子恢复平静。
所以在孩子觉得害怕时，要和孩子沟通，了解孩子到底怕什么，给予适当的安抚以及科学的解释。孩子在讲述的过程中，也会释放一部分恐惧情绪。
- 预先演练
美国某大学曾针对考试恐怖感做过这样一次实验，召集三组大学生听不同的录音带。
给第一组学生听“无法解出试题而焦虑的声音”，第二组听“家长鼓励考试失败的孩子的话语”，第三组听“发现虫子跑到床上而骚动的声音”。
结果，第一二组考试成绩都有上升，学生表示，听录音带时，觉得很不安，但真正考试就没那么紧张了。
争对孩子害怕的事情，家长可以提前给予演练，比如孩子害怕打针，可以在家里多跟孩子玩类似的角色扮演游戏。
孩子害怕跟陌生人打招呼，可以多邀请朋友的孩子到自己家里，让孩子在熟悉的环境中，和小伙伴接触，逐渐培养孩子的社交能力，让孩子变得自信。
- 做好榜样，培养孩子的逆商
逆商是指面对困难时抗打击、挫折的能力。
在平时生活中，家长不要过度保护，可以适当放手，培养孩子的“逆商”。同时要注意引导，平时可以跟孩子说一说自己恐惧或者害怕的经历，分享自己面对恐惧、害怕时的应对方法。
也可以给孩子选择相应的绘本，让孩子从绘本中潜移默化地提高自己的逆商。
比如我给我家宝宝选择的这套《逆商教育绘本》。
3-6岁是孩子的社交敏感期，孩子对社交的需求大大增加。然而家长却不能时时刻刻陪伴在孩子身边。所以培养孩子的逆商很有必要。
这套绘本总共有10册，包含了让孩子生活中容易遇到的各种情况，比如害怕失败、恐惧、害怕分离、怕被拒绝、害怕挫折、怕被否定，被人欺负，说错话或者做错事被嘲笑等让孩子容易产生害怕心理的各个方面。
这些绘本里的各种贴近生活的故事，既让孩子知道害怕是很常见的一种情绪，也让孩子知道自己遇到这些时可以怎么面对。
等孩子遇到类似的问题时，我就会引导他想一想，该怎么做呢。
除此之外，这套绘本里面的内容还是中英双语的，家长可以扫码伴读，给孩子做英语启蒙，里面的小动物形象也深受孩子喜爱，可以牢牢抓住孩子的注意力。
里面除了给孩子的话外，还有给家长的话，让人深受启发。
这一套总共有10本，原价118元，现在只要39.8。平均一本不到4元，比买玩具划算许多，还能培养孩子的逆商。
总之，当孩子对妈妈说我害怕时，要及时看到孩子的情绪，允许孩子害怕，也要教会孩子应对的方法，让孩子遇到挫折时不仅感受到害怕，更能得到更好的成长，变得自信满满。
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