什么是真正的自我？说自我，就牵涉到自己和他人两个因素。真正的自我，就是告诉我们要正确地处理好自己与自我，自己与他人的关系。
真正的自我是指精神上的自由和独立。拥有强大的心理素质和独立的判断力。
古希腊哲学家告诉我们：一个与他自己的自我、与他的守护神和睦相处的人，也就是能与宇宙和睦相处的人；因为宇宙的秩序和个人的秩序这两者只不过是一个共同的根本原则的不同表现和不同形式而已。人，由于确信在这种宇宙和个人的相互关系中起主导作用的是自我而不是宇宙，从而证明了他内在固有的批判力、判断力和辨别力。
生活本身是变动不定的，但是生活的真正价值则应当从一个不容变动的永恒秩序中去寻找。这种秩序不是在我们的感官世界中，而是只有靠着我们的判断力才能把握它。在人那里，判断力是主要的力量，是真理和道德的共同源泉。因为只有在判断力上，人才是整个地依赖于他自己的，判断力乃是自由、自主、自足的。
马可·奥勒留说：“不要分散你的注意力，不要过于焦虑不安，而要成为你自己的主人，并且像一个人，像一个有人性的人，像一个公民，像一个凡人那样地面对生活。……我们的骚动不安则仅仅来自于我们在自身中所形成的那种判断力。你看见的所有那些事物，都是瞬息万变并且将不再成其为所是的；要牢牢记住你已亲眼目睹了多少这样的变化。宇宙——变动不居，生活——作出判断（affirmation）。”
真正的自我需要接纳自己
我们经常不被允许做真实的自己，被许多约定俗成的信念所制约，当一个生命想要跳出制约，活出真实的自己时，往往会被抗拒和拒绝。不被接纳让人会有内在有受伤的感觉，而我们在意他人的看法。不被接纳的匮乏体验制约了我们生命的活力，活出真实的自己是所有生命的向往，如果不能活出真实的自己就不能享受真实的快乐！
每一刻遵循内心最深的渴望、最美的感觉，活出真实的自己，会让人无惧一切的发生，真实会让我们有力量去面对一切。真正的接纳是从接纳自己开始，接纳自己所有的真实，那么接下来就会接纳别人，接纳别人内在、外在所有的发生。
生命终究只是关于自己内在的生命体验，关注自己是自己对自己生命的所有责任，关注自己内心的感受，真实的需要，学会自我关注，自我呵护，每一个生命都是活在自己的感受和需要里，每一个生命所有的发生都是源于他们自己内在的需要和感受。细心细腻地爱自己，那么你会发现是多么美妙、美好的事情！
在红尘俗世 坚持做自己
生命仿佛一场放逐与流浪，只是大部分人都将自己交给了俗世，用别人和社会既定的轨道羁绊自己前行的脚步，其实，最关键的是要做自己。
《金刚经》中有言：“应无所住而生其心。”这句话的意思是不凝滞停留在外部世界，无所执念，便会生成空灵洁净的心念，然后才能看清世界。“应无所住”，不拘泥于一点，心空会广阔浩渺。
梭罗有一个著名的观点，即到内心去探险，这个观点的诗意表达是——将你的目光扫视内心，你会发现心中有一千个未知的地方，你会成为你自己内在宇宙的主人。
人们常说，要活出真实的自我，但受各种牵绊，受各种现实生活的影响和制约，乃至欲望和假象的蒙蔽，很少有人能活得真实洒脱。因为我们丢失了自己，活在了别人的世界。
世上最难的事其实就是“做自己”。我们总是因为太在意他人的眼光，而改变了自己原有的模样。爱也好，恨也罢，别人的看法其实都没那么重要，我们做的任何一件事，不会让所有人满意。既然如此，何不放松心情，卸下重担，做回那个洒脱、单纯的自己，而不是别人嘴里的甲乙丙丁。
我们走过的每一步，不一定要是别人嘴里的最正确，但一定要让自己心里踏实。凡事不要向外寻，而是往内寻，当你拧巴、纠结、有着敏感脆弱的玻璃心时，请告诫自己，要保持真诚的自己，保有内心最好的自己。
误区：
真正的自我，是精神上的独立和自由，是一种高度的自信。是拥有一颗强大心脏、具有强大心理素质的表现。但真正的自我绝不意味着凡事都是我说了算、任何事情都得听我的，其他人的意见和建议不值得一提等等。
真正的自我，先是指我们能正确地处理与自我的关系，我们拥有精神上的独立和自由，我们对外界的种种事情具有独立性的分辨力和判断力，其次，包含我们能正确地处理好自己与他人的关系。所以，在工作中，在生活中，我们仍然要学会如何很好地处理自己与他人的关系。
如何做真正的自我，一言以蔽之，跟随自己的内心，随感而发，以应万物。
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