随着健身热潮的兴起，大众的审美也悄然发生着改变。越来越多的女性开始通过健身的方式追求自己的理想身材。
而各类以女性为目标人群的健身产品也因此陆续出现在我们的视野中。
其中“束腰”就是非常具有代表性的一种。它因所宣称的瘦腰、减肥、改善体态等一系列作用而受到不少女性的欢迎。
那么束腰究竟有没有用？
又是否会对我们产生负面影响呢？
今天我们就不带任何偏见，保持客观理性地好好地聊一聊。
咱们先从束腰的历史开始讲起：
束腰主要起源于欧洲，大概16世纪左右就已经出现了，有一部分说法是因为法国的一位女王因为偷情怀孕，为了不被发现而拿布使劲缠住自己的腹部，随后竟出现了将乳房托高的效果，后来引起上流社会女子的纷纷效仿，接着逐渐在平民中流传开来，因此束腰一时成为一种潮流。
之后在欧洲，许多少女在未成年就会被迫穿上束身衣，以跟从当时主流的“细腰”的审美。当时的束腰更多还是用木板条、鲸骨和皮革做成的束腰，跟现在稍有不同。现代的束腰更多是以尼龙材质为主，搭配钢制的骨架和搭扣，长度上比古代的也更短一些。
那么这个束腰到底有没有上述的减脂，塑形，调整体态的作用呢？
为了求证这一点，我特地搜索了相关资料，虽然有在各大论坛发现一些证明自己佩戴后成功的案例。
但是几乎没有发现任何与这类产品相关的科学研究。
本着实事求是的精神，我们认为关于束腰缩小腰围的这一功能，我们是无法否认的，毕竟有部分人使用过之后腰围确实缩小了。
同时，部分孕妇由于十月怀胎导致腹部松弛，甚至腹直肌分离，也会在医生的指导下佩戴专业的束腰，以弥补腹部肌肉力量的不足，帮助产后收腹。
或者部分腰部损伤的患者会在医生的指导下佩戴专门的腰带，以固定腰部，减轻腰部压力。
但是，同学们注意了
上文提到的人群是在产后腹部或腹直肌无法自然恢复的孕妇，或者有腰部损伤的人群，其次她们佩戴的束腰也和市面上常见的不是一类。所以说，束腰是针对特定人群的一类医疗产品，并不是大家谁都适合使用的。
OK，现在我们再来看看束腰能不能帮助你减脂？️
硬要说的话，也算有。
但是我们需要知道，束腰的减脂的原理，是通过挤压，减少脏器的空间（肠胃也在其中）。
你的胃被挤小了，吃得自然比以前少。这其实就是另一种形式的节食，我们并不推荐这种减脂方式。
更别提节食减肥到最后，只会越来越难减，而且还容易反弹了。而且一旦胃受到挤压，还容易引起呕吐，导致如胃酸一类的东西涌回口腔。
此外，如果长期佩戴束腰，我们的脏器会在外力的压迫之下产生位移，也就是离开自己原本的位置，从而影响脏器的发育以及功能。而且由于束腰给到的外在压力，会导致人体血液循环受阻，下肢血流不畅，对女生来说，严重的甚至会影响子宫发育，导致月经不调等问题。
并且由于对腹腔静脉的压力变大，还有可能导致便秘以及加重我们下肢静脉曲张。
这幅图略有夸张，但是意思是那么个意思，先将就着看吧
那么关于束腰可以调整体态，改善骨盆前倾的说法呢？
不知道有没有同学记得许多年前在国内风靡一时的“背背佳”。
它们其实原理差不多，不外乎通过外力，迫使身体按照它设定的形状保持体态。而束腰正是通过模仿我们腰腹部肌肉的功能，在佩戴的区域加压，以达到它宣传的调整体态的作用。
但我们的身体很智能，它遵循一个最基本适应性法则：用进废退。
也就是说，如果我们长期佩戴束腰，取代了原本腰腹部肌肉的功能，那么这部分功能就会逐步退化，最后其实会导致我们摘下束腰后，我们自身的肌肉更加无力。
最后的结果就是有可能腰瘦了，但是这一块区域的功能也彻底废了。
并且，由于长期佩戴束腰带来额外的压力，我们的肋骨可能回因此而变形。
这里我科普一下：我们的肋骨一共有12对，上面的第1～10对靠肋软骨与胸骨相连，最下面的第11和第12肋前段不连接到胸骨上，处于相对游离的状态，被称为浮肋。
穿上束腰之后，我们的肋软骨和浮肋会由于束腰带来的压力而不得不变形，这是我们骨骼的一种特性。
但是随之而来的就是我们的胸腔和肺的体积缩小，进而感到呼吸困难。而且一旦我们的骨骼因此产生形状上的改变，就很难再恢复了。
综上所述,对于束腰，我认为：
束腰作为一种辅助工具，能够帮助部分患者减轻腰部压力，或帮助产后的孕妇恢复分离的腹直肌，是有它的可取之处的。
但是对于大多数普通人来说，它所谓的减脂，塑形的原理过于简单粗暴，对于身体的负面影响远大于其作用，所以我们不建议大家为了减脂而使用它。
而且实话说，我们更希望屏幕前的女同学们追求的美是自己所欣赏的、而且健康的，不是一些主流媒体灌输给你的。
关于今天的内容，如果还有任何疑问，欢迎同学们在屏幕下方告诉我
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