毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年，我来为大家讲解一下关于枕头上放一物?跟着小编一起来看一看吧!
枕头上放一物
毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年！
1 戴“牙”睡觉
有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的，因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
2 戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
3 戴“罩”睡觉
通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺疾病的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
想要长命，养生是关键，想要养生，先不要碰这些养生禁忌！
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