Y11燕窝知识第四期
燕窝的科学食用规律
马来#002 大盏溯源燕窝
关于吃燕窝，很多窝友都会有这样的疑惑，每天吃多少克现炖燕窝/干品燕窝，什么时候吃最好，食用的频次是多少最好？
食用燕窝不是越多越好，重在坚持，所以科学的食用方法和规律才是关键。
那本期给大家介绍，燕窝的科学食用规律。
1.一般的食用规律
Y11手工现炖燕窝
用量参考：干品燕窝一人一天两次，每次2-3克，现炖燕窝50ml（g）/次。
食用时间：每天早上空腹，晚上临睡前各食用50ml，一天两次，吸收效果更佳。
此用量标准适宜女性调经，孕妈、产后奶少或无奶，呼吸道疾病患者，以及术后调理人士。
食用燕窝讲究坚持性，隔三差五或一周半月的食用方式，是看不出保健效果哦。Y11营养师建议，以350ml现炖燕窝为例食用，一天一两即一天50ml，一周食用，坚持90天遇见更好的自己，窝友可谨记哦~
食用燕窝不宜多而重在坚持哦。
最后科普一下！！！
【一 天一两现炖燕窝，科学食用也很便宜】
350ml/瓶的Y11现炖燕窝，可食用一周
以Y11现炖燕窝的“燕丝小碎”品种为例，350ml/瓶的手工现炖燕窝，售价为198元。
同比市场上的普通即食燕窝为80-100元/100ml，Y11手工现炖燕窝约为56元/100ml;
同时坚持科学食用方式，一天一两即一天50ml，单瓶Y11现炖燕窝可食用一周，
198元÷7≈28元，即28元/天，天天都吃燕窝，一个月才840元，如隔天食用，一个月才420元。比起每月去美容院，买化妆品便宜多了，而且还担心化妆品的副作用，燕窝讲究的是內调外养，效果比前者好得多。
P.S 下期更新~~
燕窝的食用禁忌和常见食用误区
Y11燕窝私享汇
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