吃橙子会胖吗（减肥期间能不能吃橙子）

一般来说吃橙子的不会导致长胖的，不过也要适量的食用 ，我来为大家讲解一下关于吃橙子会胖吗?跟着小编一起来看一看吧!

吃橙子会胖吗

一般来说吃橙子的不会导致长胖的，不过也要适量的食用。

如果是在减肥期间的话吃橙子还是要注意适量的，一般来说，最好在3个以内，3个橙子的维生素已足够，多了对人体有害，比如吃多了容易伤肝气，发虚热。吃橙子的上限是4只中等体积的橙子，而且更不要集中一起吃，要分早上、中午、晚上来吃。