你敢信？我只刷牙真的就把牙结石刷掉了！回想当初为了清除这些又厚又硬的牙结石，可没少花心思，什么洗牙，牙贴，美牙仪等都尝试过，但是牙石就是纹丝不动，之后才开始在家人朋友的帮助下使用牙粉，牙石这才慢慢掉了！
作为过来人，以下都是我自认为最有效的方法，大家有需要的都可以参考。
1、欧丹锦牙粉：之前就听说牙粉摩擦力大，渗透力强，对牙结石有溶解作用，直到这次使用我才知道所言非虚，这个牙粉的粉质非常细腻，用起来也是比较方便的，每次刷完牙嘴巴里面都是淡淡的柠檬清香，很清新的感觉。
差不多用到一个月时，早起刷牙的时候就能看见有牙结石掉落，形状不一，有大有小，很多都发黑了，看着真的很恶心，用到快两个月的时间，牙结石陆陆续续的掉光了，就连牙齿也比之前白了好多，一直到现在我也一直在用这个，牙结石再也没有滋生过，不过这个有一个缺点就是比较贵！
2、小苏打牙膏：这个是在楼下买的，主要就是方便和便宜，薄荷的含量不算多，但是对于早上清洁牙齿来说是足够了，自从牙粉刷掉牙结石，很多时候我都是用牙膏和它一起搭配用的，这样效果没有变化，但是性价比却变高了，而且牙粉一盒还能用更长时间，用着确实还不错，大家也可以试试！
3、使用牙线：之前也用过牙线，每次用过都会出血，后来在医生的指导下，每次吃完饭都会使用牙线，剔除口腔内的食物碎屑，现在我使用牙线已经不会牙龈出血了，反而觉得使用牙线让的牙齿变的更健康干净了，而且还能预防牙渍沉淀堆积，在日常生活中大家使用牙线是很有必要的，大家要重视起来。
温馨提示：要抑制牙结石就要避免在生活中吃重油和重糖的食物，平时可以多吃一些蔬菜，水果来补充维生素C，有利于口腔健康，日常也可以选择多吃一些橘子西红柿等，这些食物也有大量的维C对于口腔也有好处。这些都是我生活中的经验总结，希望有所帮助！
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