荷尔蒙作为身体激素的一个，它是高度分化内分泌细胞合成并且直接分泌到血液当中的一种化学信息物质，有效调节各种器官细胞的代谢活动，直接影响到整个机体的生理功能，调节生理运行。
男性体内的荷尔蒙是由睾酮分泌，然而女性体内的雌性荷尔蒙是由卵巢分泌出来的特殊物质，不仅有助于促进女性朋友第二特征生长发育同时还会影响内部的健康状态，对于女性朋友的身体健康来讲，雌性荷尔蒙激素必不可少。
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医学研究：30岁是女性朋友年轻状态与衰老状态的分水岭
岁月是一把杀猪刀，30岁相当于女性朋友的分水岭，不管是在事业上，生活上，还是整个身体状态都有着巨大改变。
尤其是在皮肤状态，原本满满的胶原蛋白过了30岁以后，脸上会出现一些皱纹，以及黄色斑，胶原蛋白含量逐渐降低。
阳光当中的紫外线会给皮肤带来严重性晒伤，如果平时在不注重护理，会造成严重的后果，在皮肤表层展现出。
由于体内胶原蛋白以及弹性纤维物质所构成的组织失去弹性，内部微循环不在全速运转，细胞的更新速度降低，皮肤的水嫩光泽度，弹性都会逐渐减少，变得更加松弛无力。
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雌性荷尔蒙激素对于女性朋友有哪些作用？
1、控制身体衰老
褪黑激素被称为控制衰老的生理中经过医学研究，显示在卧室完全切开的状态下更有助于刺激体内褪黑素生成，然而开灯入睡会降低褪黑素的分泌，使免疫功能降低。
2、控制新陈代谢几率
甲状腺激素可以随时监听人体内的新陈代谢，如果在日常生活当中出现暴躁情绪、紧张、抑郁不安、体重增加、皮肤干燥、身体疲惫等病症时有可能是甲状腺激素过分降低，当甲状腺激素过高时会引起“甲亢”现象。
2、控制女性朋友气质
雌性荷尔蒙激素不仅是女性朋友的生理性激素，同时也是青春激素以及健康性激素，一旦雌性激素在体内降低时，那么皮肤就会变得更加暗沉无光泽，产生皱纹色斑，甚至会使身体肥胖。
在另外一方面来讲，雌性激素的降低会导致骨骼含量以及密度下降，肝元素不断流逝，骨骼变得更加脆弱，引起骨质疏松疾病。
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“荷尔蒙”旺盛的女人，一般会有哪些“特征”呢？你中了几条？
1、皮肤状态好
荷尔蒙旺盛的女性朋友，一般来说皮肤状态都是比较好的，女性对于颜值以及身材管理非常严格，会通过各种方式来预防身体衰老。
如果在日常生活当中抗衰老效果不是很好，就与体内的雌性激素也存在密切联系，当雌性荷尔蒙激素分泌降低时，会引起皮肤下垂、暗沉、色斑、皱纹、毛孔粗大、干燥等现象。
然而体内雌性荷尔蒙激素较高的女性朋友就不必担心身体以及皮肤状况，一般来说有了雌性荷尔蒙的滋润，皮肤状态会变得更加透亮。
2、没有小肚腩
大多数的女性朋友虽然成功减下肥，不过他们的肚子依然很大，女性朋友为了能够使自己小肚腩不被发现，会选择穿束缚带来遮住。
在30岁以后，女性朋友发现自己身体严重变样，有可能是因为内分泌失调，不过30岁以后可以保持住完美的身材，说明体内的雌性荷尔蒙分泌旺盛。
对于体内荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友来说，他们的小肚腩很小，基本上没有这种，这也是因为荷尔蒙分泌充足消耗脂肪物质，让他们的身体素质看上去更加好。
3、身材完美
子宫健康，那么女性朋友的身体素质会更好，当体内的激素正常分泌时很难发现妇科疾病，身体新陈代谢几率会不断升高，因此一般不会出现肥胖的风险。
80%以上的女性朋友为了能够保持完美的身材而选择节食减肥，尤其是在生完宝宝以后，身材会逐渐变形，减肥很难，如果没有结果的话，可能与体内的激素分泌情况有一定关系。
女性朋友在过了30岁以后，发现自己的身体严重变形，有可能是因为内分泌失调的因素，错过了40岁以后，还能保持住完美的身材，说明体内雌性荷尔蒙分泌旺盛。
4、月经周期规律
雌性荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友，月经不会出现失调与紊乱的情况，然而雌性荷尔蒙分泌不好的女性朋友会受到慢性疾病的困扰，经期变得无规律性，要么延长要么缩短。
荷尔蒙分泌旺盛不仅能够使女性朋友身体得到更好的运转，同时还可以避免月经推迟或者是提前的现象，维护子宫以及卵巢健康。
5、睡眠状态好
雌性荷尔蒙对于失眠可以带来一定的好处，现在生活速度越来越快，女性朋友会出现压力过大的现象也是常见，尤其是对于白领女性朋友来讲，经常熬夜加班会导致内分泌失衡，甚至会降低人的睡眠质量。
如果长期失眠很有可能与体内的雌性荷尔蒙分泌过少存在密切联系，荷尔蒙本身是一种激素，分泌过少会导致内分泌失调。
特别是对于女性朋友来讲，内分泌失调是特别关键的问题，要补充体内雌性荷尔蒙，更有助于缓解睡眠状态，促进身体健康。
6、维持良好的心情
正常来讲，雌性荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友心态好，有效帮助各项器官组织正常运行，同时还可以控制一个人的情绪，当雌性荷尔蒙分泌过多时，会使女性朋友心情保持在愉悦状态下。
如果体内雌性荷尔蒙分泌过少，那么女性的内分泌平衡将被打破，情绪出现大幅度的波动，在生活当中会出现一些不良情绪，尤其是暴躁，紧张，不安，抑郁等等。
#爱乐养生#
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