宝贝3岁多了夜里还总是醒来玩怎么办

三岁多的宝宝夜里还总是醒来玩，主要是没有形成良好的睡眠规律晚上可以让宝宝适当延后睡眠时间，不要让宝宝睡得太早，可以9点左右让宝宝再睡，睡前给宝宝用温水泡泡脚，睡前也不要让宝宝玩的太兴奋晚上不要开小夜灯睡觉，宝宝被子厚薄要适宜，我来为大家讲解一下关于宝贝3岁多了夜里还总是醒来玩怎么办?跟着小编一起来看一看吧!