老家的李子树，总是累累果实，
颤得人心慌~
图片来源：GIPHY
孩提时代，总挡不住那股子诱惑，
爬上树，偷吃很多，
于是，意料之中，
拉肚子了~
人有体质差异，
水果也有寒热之分，
吃水果，还得由着你的体质来~
九大体质，都该吃什么水果？
水果本身含的酵素不同，要想让酵素在体内产生不同的效果，还应注意时间。
空腹时别吃太酸！
早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。
香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。
两餐之间吃水果最好！
两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。
比如鲜枣最好餐前吃，菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。
晚餐后不要大量吃！
餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。
晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
教你几招选水果
西瓜
底部圈圈越大皮越厚！
蒂头卷曲的更甜！
青绿好过雾白！
纹路清晰的是好瓜！
山竹
果蒂绿，才新鲜！
捏起来软，好过外壳硬邦邦！
山竹性凉，每天不要超过3个；
和榴莲一起吃，缓解上火！
屁股上几个瓣，果肉就几个瓣，
瓣多籽小！
桃子
果体大、饱满，味美汁多！
闻起来清香的，更甜！
手感微软的，熟到刚好~
荔枝
龟裂平坦、缝合线明显，越成熟！
闻起来有酒味、酸味，说明不新鲜！
果肉晶莹剔透，更新鲜！
橙子
同等大小重的好！
硬的比软的好！
毛孔粗大的是大厚皮！
肚脐小的口感好！
榴莲
壳薄，肉多！
同样大小，轻的核小！
皮上的小山丘越多肉越多！
香蕉
两头绿的是处理过的！
不要有棱角的！
芒果
有斑点的是从里边烂掉了！
果蒂不能出水，果皮不能起皱！
注意不要碰到芒果皮！
芒果皮表面的汁液，对皮肤不好，吃时最好切成小块，避免碰到皮肤和嘴唇。
哈密瓜
网纹较粗而且密集的是好瓜！
屁股凹进去的是好瓜！
你是哪种体质呢？
适合你的水果，找到了吗？
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