进入五月以来,离夏季的脚步更近了,再过几天就到了立夏节气,标志着夏季的到来,这段时间气候变得炎热,身体会极度缺少,肌肤十分干燥,身体特别不舒服,平常也没有胃口,吃猪肉不如吃它,它就是番茄土豆牛肉汤,此菜的汤汁特别浓郁,牛肉很嫩滑,营养更容易消化,天天吃都不会腻,赶快给家里人炖一锅。很多人还不会烹饪这道菜肴,到底应该如何烹饪这道番茄土豆牛肉汤呢?仔细看一下详细的做法吧。夏季将至,宁可少吃猪肉,也要多吃这菜,营养好消化,家人都爱吃。

奉劝大家夏天要多吃这菜(夏季将至宁可少吃猪肉)(1)

【番茄土豆牛肉汤的正确做法】

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食材明细:选购土豆一个(市面上的土豆分为黄心和白心土豆,土豆要外皮光滑无斑点,没有出现发芽和发霉,发芽的土豆不建议食用,含有微量的毒素,不建议食用),挑选新鲜牛肉280克左右,少许料酒,若干淀粉,选购番茄一个,适量开水,冷水少许,2勺番茄酱,少许淀粉,黑胡椒粉少许,食盐和鸡精少许,若干植物油,150克包菜(包菜要选择色泽为绿色,白色的包菜口感差,还可以用酸包菜,这样做出来风味更独特),小葱几根,其他。

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详细烹饪顺序:

步骤1:购买好新鲜牛肉和其他食材,将牛肉反复洗净,牛肉逆纹路切成片,反复用手摔打,让牛肉上劲,牛肉的口感更好,用冷水冲洗一遍,洗净表面的血丝。

步骤2:番茄反复清洗干净,番茄切成若干小丁,土豆洗净削掉外皮,土豆切成小块,备用。

步骤3:将包菜一片片撕下来,包菜切除掉白茎,包菜撕成若干小朵,生姜切成细丝,香葱切成葱花,备用。

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步骤4:牛肉片放在容器里,加上少许淀粉,生抽一勺,撒上黑胡椒粉,迅速抓匀,腌制入味,备用。

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步骤5:锅底慢慢烧热一会儿,调入食用油到6成热,倒入牛肉片煸炒,让牛肉片炒到变色,加上少许料酒去腥,炒熟的牛肉盛出锅,备用。

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步骤6:锅底调入植物油少许,放入葱和蒜末炒香,加上一些番茄丁,开大火炒出汁水,加上两勺番茄酱,加上两碗开水,将汤汁煮到沸腾。

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步骤7:倒入一些土豆块,煮五分钟左右,放入提前炒熟的牛肉片,小火煮5分钟,放入一些包菜块,中小火煮一会儿。

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步骤8:加上少许食盐,鸡精半勺,调入胡椒粉少许,丢入葱花段点缀,关火出锅,这道番茄土豆牛肉汤就做好了,汤汁很浓郁,老公和孩子都爱吃。

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你们有没有学会这道番茄土豆牛肉汤的正确做法呢?(所有图片来自网络)

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