我已是一个中年女人，但我的前半生，由于性格原因，不管是在生活中或工作中凡是遇到不顺心的事都容易生气，喜欢以情绪办事，以致在工作和生活中得罪一些朋友或同事，惹得大家都不高兴。
特别是近段时间以来，我经常为琐碎的事情而生气，有时会莫名的烦燥，莫名的发脾气，可能是不成熟的表现，也可能是中年危机的表现，还有可能是自卑心理的表现。
总之，发生的这一切的一切都已经过去，为何要生气呢？开心工作，快乐生活难道不好吗？
从现在起，要调整自己的心态，不要为烦恼而生气，人生没有几百年，要踏实过好每一天，都要好好工作，快乐生活。
每个人都会有烦心的事，都会遇到生气的事情。生气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行，是人生的大忌，在下半生中不要再犯大忌，一定要改变爱生气的坏毛病。
生气会给自己和他人带来一定的危害。有的人，火气上来时只知怪罪别人，根本不考虑自己的责任。其实，在很多情况下，促使其生气、发脾气的并不在对方，这在日常生活中是屡见不鲜的。退一步说，即使责任在对方，他也可能是无意的，友善和谅解比什么都重要，这样脾气也就发不起来了。
在日常生活中谁都可能遇到这样或那样与自身愿望相矛盾的事，设身处地从对方的角度、用他人的眼光去看待眼前发生的事情，那你就不会发脾气了。
人的一生，都会经历无数的不愉快事情，要学会控制自己的脾气。
回避是一种很好的解决办法，当你在工作或生活中遇到会使人生气的事，可以暂时避开，眼不见为净，耳不听则宁，气就生不起来了。
退让也是避免生气的一种办法。古人说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，遇到使人生气的事，假如不是原则大事，就采取让步退却的办法，退一步海阔天空，既使自己解脱，也宽容了别人，大事化小，小事化了。
控制自己情绪、冷静想想也可以缓解生气。一旦遇到确实使人生气的事，静坐一会儿，用理智战胜情感，让心情自然平静。
转移注意力还是可以避免生气。遇到会生气的事，自己一时难以排遣，可以向亲友领诉，或者是参加一项体育运动，干一些体力活，吃吃东西等都可以使情绪得以缓解。
朋友们，明天和意外不知道谁先来，我们一定要珍惜当下，好好的活着，与其生气，不如开心、快乐的活着。
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