文丨福林妈咪
最近给二宝喂奶，发现小家伙已经不像之前一样喜欢吃了，从吮吸的频率到力度，告别了以前那种谁都不能阻止我吃奶的气势。
这让我想到，大宝4、5个月的时候也出现过这样的情况，喂奶的时候开始拉着自己的小脚玩，听到什么动静好像都和他有关，他都必须要看一眼才行。每次“饭点”都是吃两口就不吃了，需要硬塞给他好几次，折腾好久才能吃完。
其实很明显，这就是孩子到了厌奶期，吃的少一些也没关系的。
之前也有宝妈问过我这个问题，我也是这样回答的，不过宝妈们还是不太放心，厌奶期会持续多长时间？孩子一直吃不饱会不会有问题？万一我家孩子不是厌奶期而是因为我喂养不当导致的不吃奶那该怎么办？
今天咱们就来详细聊聊，孩子厌奶期这个事儿，上面这些问题就都能得到答案了！
厌奶：指宝宝4~6个月时吃奶量突然减少的现象，表现为胃口不佳，食量时多时少，但是宝宝发育特征正常，有活力。这是婴儿发育过程中一种正常表现。
厌奶期：宝宝开始厌奶的这段时期，通常是在4~6个月开始，维持一个月左右，随后会自然的恢复食欲。
从定义我们可以看出来，“厌奶”和“不好好吃奶”并不完全是相等的概念，宝宝厌奶是一个特殊时期下的专有名词，是孩子不好好吃奶的原因之一，宝宝也会有其他原因导致不喜欢吃奶，这是宝妈们需要区分的。
为什么到了这个阶段宝宝会出现厌奶期呢？
一方面，宝宝体内乳糖酵素开始减少，舌头味觉开始产生变化，胃口也开始改变，母乳和奶粉的味道宝宝有些“吃腻”，所以会对吃奶失去兴趣。
另一方面，宝宝此时的生活重心已经不单单是吃—睡模式，比起吃奶，“玩儿”更能引起孩子的兴趣，认识和琢磨周围的事物的需求在不断崛起，所以我们会感觉孩子吃奶的时候常常心不在焉，巴不得周围出现什么风吹草动。
再次，此时宝宝的听力、视力、脖子的肌肉张力有了很大的进步，足够支撑起孩子的好奇心，灵敏的他可以听到响动就迅速扭过头来看看是什么情况。不想吃奶了也能够梗着脖子表示拒绝。
从这些原因来看，厌奶期其实是孩子生长发育的里程碑。
那么宝宝厌奶期期间吃的少，真的没关系吗？
奶量减少可能导致宝宝身高体重生长速度放缓，但是正常来说，偏离生长曲线上下25%以内都是可以接受的范围。而厌奶期持续的时间不会太长，何况这期间宝宝并不是完全不吃，所以孩子的身体不会受到很大的影响，只要每天精神状况都很好，就说明宝宝依然很健康。
但不管怎么说，对于这个阶段的宝宝而言，奶在宝宝的饮食中始终占据着“主导地位”，甚至可以说是宝宝的全部饮食。如果这段厌奶期持续时间过长，或因为宝宝奶的进食量不足而出现生长发育缓慢的情况，那么，爸爸妈妈就非常有必要进行适当的干预了。
如果宝宝吃的特别少，而且厌奶期时间太长，同时身高体重和正常的生长曲线偏离太多，精神状况也不佳，这就需要宝妈来干预了。
方式一、添加辅食
4-6个月也正是宝宝可以开始添加辅食的年龄段，如果宝宝厌奶严重，我们可以尝试开始给孩子添加米粉。
辅食作为宝宝的营养补充剂，对孩子的身体健康有很大的辅助作用。例如很多宝妈都知道的，宝宝的第一口辅食，选择加铁米粉，不仅能帮助宝宝补充从胎儿时期积攒先来现在快要用光的铁元素，还能帮助宝宝一点点适应其他事物，提高宝宝的消化能力。
等到宝宝适应一段时间米粉后，还可以逐渐添加菜泥、果泥，宝宝能吃的食物更加丰富，就不用担心营养问题了。
不过辅食添加一定要记得，不要给宝宝添加盐、糖、蜂蜜等调味品，这对宝宝的肾脏功能是个挑战，而且奶粉和母乳味道清淡，如果辅食口味丰富，那宝宝可能彻底忘掉奶粉。一岁以内宝宝的主要营养更多的还是靠母乳或奶粉，辅食毕竟是“辅”食。
方式二、创造合适的喂奶环境
厌奶期宝宝不爱吃奶是正常现象，但是让宝宝尽量吃奶则是仍然需要做的课题。
既然孩子容易分神，那我们可以给她创造一个更安静的就餐环境。
比如尝试着改变喂奶的地点，如：从床上转移到沙发上，从书桌旁转移到窗户下…也可以尝试着改变喂奶的氛围，如：播放一些舒缓的纯音乐改变以往安静的氛围，喂奶时关上门不许人打扰……
也可以适当允许宝宝的一些边吃边玩儿的小动作，不去强制宝宝吃以免引起宝宝抵触情绪。
最好能养成吃-玩-睡的健康循环模式。宝宝玩儿的时间尽量多陪宝宝玩儿，让他接触更多新鲜事物，满足他的好奇心，同时也是对宝宝精力的消耗，等宝宝自己想吃了，再满足他的饮食需求。
以上这些是针对厌奶期，那如果宝宝不是在厌奶期，而是其他原因引起的不好好吃奶呢？
一、喂养不当造成的厌奶
有种厌奶，是宝宝真的吃够了。有的宝妈在照顾宝宝时会出现过度喂养的情况，宝宝之前可能是来者不拒，导致出现了消化不良、积食等肠胃问题，从而不想吃奶。
一般而言，宝宝每顿的奶量可以根据这个公式来计算：
（120~150）毫升×体重/千克÷餐次/天＝一餐奶量
如果一个宝宝6千克，一天吃6次奶，那么一顿就就还是120~150毫升
二、宝宝身体不舒服
如果宝宝身体不舒服，进而不怎么吃奶了，那生病就是主要原因。
比如常见的：
婴儿肠绞痛，多发生在三个月内，可以帮孩子做做排气操，揉揉小肚子；
长牙期牙龈痒痛，多发生在6-10个月，要注意宝宝口腔清洁，可以用纱布牙刷帮孩子按摩；
如果宝宝出现呕吐、发烧、活力不佳等情况，应该及时带宝宝就医。
三、母乳奶粉转换等问题
有的宝宝不吃奶，是不吃特定的奶，比如母乳宝宝不能接受奶瓶奶嘴，或者换奶粉之后宝宝不喜欢。
遇到这样的情况，采取循序渐进的方式帮宝宝过渡，比如宝妈要去上班，可以让宝宝先适应用奶瓶吃母乳，或者是适应一顿吃母乳，一顿吃奶粉。
如果想要给宝宝换奶粉牌子，可以尝试开始的两天一顿新奶粉，一顿旧奶粉，如果宝宝实在不接受新奶粉，可以找找和原来奶粉口味更接近的奶粉品牌。
总之，宝宝不爱吃奶是一个表现，找到原因需要宝妈多留心观察宝宝，结合宝宝的其他反应来判断。如果是厌奶期，则不必过多担心，如果是伴随有其他异常，可以再查找相关的知识，或者带宝宝去看医生。
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