#创作挑战赛#
内容提要：《时间的朋友》是一个作者通过观察和实践总结出来的时间管理方法，通过学习这个方法，我们可以获得许多意想不到的收获。
这本书是我在2019年购买的第一本书，当看到书名时有一点好奇，于是翻了几页。
没想到书里讲了很多我们日常工作和生活中经常遇到的问题，比如如何管理时间、提升工作效率、如何有效利用碎片化时间等等。
一、时间是什么？
时间就是生命，没有时间也就没有生命。
我们每个人都在“时间银行”里存有一笔钱，这笔钱的利息为你每天的生活提供一定帮助，而你不能随意支配它。
当我们的“时间银行”里没有钱时，我们会感觉到生活特别的累；如果把一天当一生看，又会感觉到一天过得特别快。
因为我们都知道，时间就是金钱，它是一种最公平、也最无情的东西。
二、怎样管理时间？
作者通过观察和实践总结出来的时间管理方法，可以概括为“四步时间管理法”，即记录法、时间管理法、番茄工作法、情绪管理。
首先记录法，就是每天记录自己的工作日记或者工作计划，用清单软件进行时间记录。
其次再进行时间管理法，这个过程中可以采用很多方法，比如做好计划、学会放弃等等方法。
最后，情绪管理是自我情绪管理的重要部分。
因为只有控制好自己的情绪才能更好地控制自己的行动，作者在书中提到的“不要让人知道你的情绪”就是在告诉我们要学会管理好自己的情绪。
三、如何有效利用碎片化时间。
一位同事是一个广告公司的经理，他说他每天都有大量的碎片时间。
以前我也是这样做的，但后来发现这样对工作效率并没有太大影响。
而这位同事，他利用碎片时间来做这些事情：
如果你可以把一天中所有的碎片时间都利用起来，那么你就可以把更多的时间投入到真正有意义的事情上。
四、如何提升工作效率呢？
首先，我们要明确自己的目标。
其次，找到时间利用的最佳点。
最后，根据自己的实际情况调整工作效率，这一点很重要。
五、总结。
这本书让我对时间有了新的认识，我原来不会管理时间，但是通过学习这本书，现在明白了自己是真的没时间。
以前一直认为“忙”就很好，但现在明白“忙”就是一种借口。
我现在已经养成了每天运动、早起、读书的习惯了，以后的日子会越过越好的！
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