凉拌鸡肉最正宗的做法(川味凉拌鸡肉美味秘诀在这里)(1)

四川风味凉拌鸡是一道以熟鸡肉为原料,辅之以多味佐料,适合在夏天吃的菜。多用于下酒,起到清凉的效果。可以根据个人口味的不同添加适量的佐料。使用整鸡腿肉比较多。

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凉拌鸡制作简单,麻辣鲜香,既能吃鸡肉还能喝到鲜美鸡汤。但是凉拌鸡要想做好吃这几点是关键。首先必须是土鸡,土鸡的肉更加结实,肉质结构和营养比例更加合理,土鸡肉中含有丰富的蛋白质,微量元素和各种营养素,脂肪的含量比较低,对于我们人体的保健具有重要的价值,属于高蛋白的肉类。土鸡的鸡肉皮中含有丰富的胶质蛋白,能够被人体迅速吸收和利用,是一种非常好的胶质,口感也更香更有嚼劲。

凉拌鸡美味的另一个关键就在于辣椒油的好坏了。做红油辣子的油最好是菜籽油,菜籽油有特殊的香味,而且油的颜色比较黄,做出的红油辣子颜色比较漂亮。要选择比较新鲜的白芝麻,新鲜品质好的白芝麻经过热油的泼烫会散发出浓郁的香气。 最关键的是油温的掌握,油温低,辣椒和芝麻的香气还没有激发出来,辣油颜色也不够红;油温高,辣油的颜色很深很红了,芝麻可能会糊,辣椒不香了,红油正好可以用。所以做红油辣子油温要掌握好,另外也看你主要想用什么,如果主要想吃油辣子,油温就不能太高,否则辣椒都糊了。如果想要红油,油温可以高些,但辣椒就没啥利用价值了。只有好的辣椒油才能凉拌出最美味的凉拌鸡。

【凉拌土鸡】

材料:(2人份)

土鸡腿 一个,葱 一根,生姜 一个, 细砂糖 少许,盐 适量, 味精 少许, 醋 适量,辣椒油 3大勺, 酱油 适量, 花椒油 适量。

制作方法:

1.材料准备好,葱切段,生姜剁成末。

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2.将鸡腿切成块。

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3.放入适量盐,味精,细砂糖。

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4.放入适量醋,酱油。

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5.放入3勺辣椒油,适量花椒油。

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6.放入葱花和生姜末,(还可以放少许小米辣,女儿不能吃太辣,没放)

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7.翻拌均匀。

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凉拌鸡里可以放甜椒丝,或是胡萝卜丝,也可以放藕丝,那样色泽搭配更漂亮,有荤有素营养更均衡。只是我家的都是食肉动物,只喜欢吃大块大块的肉肉。

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