生活中，很多人都会遇到这种情况，一刷牙就牙龈疼出血。吃个苹果，也会留下大大的血牙印。但大部分人都以为这只是牙刷毛太硬、口腔小问题等，并没有引起重视。
实际上，牙龈出血不仅仅是口腔的问题，它还有可能预示全身的其他疾病，下面就来看看导致牙龈出血的诱因有哪些吧？
在日常生活中，大多数人都不会过分注意牙龈出血。一般来说，牙龈出血是牙龈出现慢性炎症的表现，同时也可能是某些系统性疾病而导致的口腔表现，应该得到重视。
牙龈出血的四大诱因
1、刷牙问题
上下牙 竖刷法<<
后牙咬合面 横刷法<<
如果是由于刷牙方法导致的牙龈出血，要及时纠正，选择正确的刷牙方法。一般是横刷法和竖刷法相互结合。
横刷法是在刷后牙咬牙合面的时候使用，可帮助清洁牙合面的间隙；竖刷法指的是在刷上牙的时候刷毛顺着向下刷，刷下牙的时候由下往上刷。
2、牙周病
牙周病也是导致牙龈出血的重要原因之一。牙周病是由于口腔不干净，导致口腔细菌大量繁殖，而形成牙菌斑、牙石的细菌会产生大量的有害代谢物，致使牙龈组织发炎，造成牙龈出血。
3、压力大
不论是处于学习、工作和生活哪个阶段，压力无处不在，以至于很多人在自身压力大的时候，容易出现牙龈出血的现象。
建议要养成积极乐观的人生态度，学会放松心情，舒缓压力。在放松压力之后，可以到正规的口腔医院的进行检查和治疗。
4、全身疾病
正确来说，牙龈出血并不是一种病，其只是某些疾病的症状表现。白血病、肿瘤、恶性贫血、肝硬化等全身性疾病也有可能导致牙龈出血。建议如果长期反复出现牙龈出血的现象，就要及时到医院进行血液或肝功能的检查。
牙医建议：养成良好的生活习惯以及保证身体所需的营养，增强身体抵抗力，也能有助于减轻牙龈出血的症状，大家不妨试试啦。
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