对于一些女性朋友来说，乳腺增生并不陌生，是女人比较常见的一种病症，由于生活中的一些不良的生活方式跟饮食习惯，对于一些美食毫无机制，种种原因都容易引起乳腺增生。这个时候，应该及时的调理，尤其是在饮食上的调理非常重要，一些不能吃的时候，就要多加留言，否则可能会加重病情，今天就来一起了解下。
1、富含雌激素的食物
女人有乳腺增生，那么富含雌激素的食物就要少吃，因为体内雌激素过量是女人患乳腺增生的主要病因。所以一些含有很高雌激素的食物就应该减少摄入，以免提高了体内的雌激素水平，从而加重病情。
2、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物，不但容易损伤到脾胃，而且还容易引起内分泌失调，尤其是患有乳腺增生的女人，应该少吃一些辛辣刺激的食物，以免造成体内的雌激素增多，进而加重病情。比如一些辣椒，以及烧烤或者是一些辛辣口味的火锅等。还有一些冒菜，米粉等食物也应该减少食用。
3、高脂类食物
女人如果有乳腺增生，那么在饮食上最好就清淡一些，少吃一些油腻的高脂肪的食物，这些食物不但热量高，而且胆固醇也很高，这些物质在摄入体内后，容易引起脂肪过多，能量代谢的异常，从而引起内分泌失调，这样女人体内的雌激素也容易增多，自然就会加重乳腺增生。所以说，有乳腺增的女人应该少吃一些猪肝，肥肉，以及鱿鱼等高脂肪的食物。
4、咖啡
很多人平时都喜欢喝咖啡，但对于患有乳腺增生的女性朋友而言，要尽量少吃，因为咖啡中含有比较高的黄嘌呤，不利于病情的恢复，而且还可能会加重病情。
有乳腺增生，常喝2种茶：
1、蒲公英茶
蒲公英具有清热解毒，消肿散结的作用，如果患上了乳腺增生，不妨常用蒲公英泡水喝，具有十分不错的消散结节的作用，对于乳腺增生也有一定的辅助调理作用。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶深受女人的喜爱，它有着美容养颜、活气血的作用，尤其是对于月经不调、痛经、乳腺增生的等情况时，经常用玫瑰花来泡水喝，可以起到很好的调理作用。
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