射箭、网球、武术套路……暑假刚开始，面向全区青少年的体育活动已如火如荼。府河畔的八片国家赛事级网球场正式建成交付，不同类型的体育场地趋于丰富。为全民健身“把脉”，武汉市运动健康指导中心建到了社区里。
更有特色、更常态化，各色体育运动正逐渐走进东西湖人的生活，“生活圈”与“文体圈”无缝衔接，人人都是“圈里人”。
环金银湖徒步大会吸引了数千名群众参加。陈卓 摄
更普及：最近的健身去处十分钟就能走到
居民利用口袋公园里的健身器材锻炼。徐一帆 摄
清晨的金银湖绿道上，随处可见晨跑、骑行的身影，夜幕降临，径河体育公园的灯光照映下，足球运动员正挥汗如雨，而新沟镇街和辛安渡街的文化广场上，广场舞爱好者也已早早集结。
武汉市中正体育俱乐部球员利用业余时间切磋球技。
越来越多的活动场所给了东西湖人更多锻炼的选项，可以在恒温游泳馆专业教练的指导下“乘风破浪”，也可以就近在小区旁口袋公园“溜娃”，或是到环湖绿道上跑步、骑行，锻炼方式多样。
金银湖市民文体活动中心。陈卓 摄
据介绍，东西湖不断加快体育设施建设步伐，方便群众就近参加体育健身活动。高标准落地的五环体育中心，是可承载国际级体育赛事的重要场地；综合性体育馆金银湖市民文体活动中心则可满足专业体育教学、训练的需求，也能为市民提供专业锻炼场所；公园广场、社区小区、地铁口等“边角”区域也被充分利用，或是配备户外健身器材，或是建成篮球场、足球场等。
东西湖文化中心及五环体育中心。 徐一帆 摄
健身器材安装到了口袋公园里。 徐一帆 摄
正在建设中的府河生态休闲运动中心投资过亿，建成的8片户外网球场对标国际赛事，将给市民提供良好运动体验。规划中的新沟镇街文化体育公园、金银湖街黄鹤文体中心、华润二十四城文体中心，未来将进一步满足东西湖居民的健身新需求。
府河体育中心已建成网球场。 肖梓熠 摄
“截至2021年底，我区共有2333个体育场地。”东西湖区文旅局相关负责人介绍，全区每个社区、大队都配备上了户外健身器材，方便居民就近开展体育锻炼。
更丰富：多样的体育活动总有一项适合你“已经满员，明年请早。”7月2日一早，东西湖青少年摔跤队教练员郭成龙便在朋友圈发布了这样一条消息。青少年体育夏令营活动刚开始报名，招生规模达40人的摔跤项目“秒空”。
青少年体育夏令营活动摔跤培训。 周玉微 李义武 摄
教练指导对抗训练。 戴东辉 摄
武术、游泳等体育项目也深受青少年欢迎，上千名东西湖学子将在区内各大体育馆内度过一个挥洒汗水的夏天。
青少年体育夏令营活动网球培训。 张本忠 摄
东西湖职校组织开展体育训练。 徐一帆 摄
据介绍，我区依托五环体育中心场馆及全区优质体育资源，面向青少年开展技能培训。今年开展的市级暑期体育技能免费培训包括足球、游泳、网球、羽毛球、篮球、武术套路、射箭、马术等8个项目，培训人数达1250人。我区还将开展区域特色的摔跤、马术、冰壶、桨板、网球5个项目，培训人数达200人。同时，将免费开放22天游泳池服务。
青少年体育夏令营活动游泳培训。 倪娜 摄
青少年体育夏令营活动青年武术培训。 倪娜 摄
除面向青少年的夏令营外，区内35家体育协会全面开花，既涵盖了篮球、羽毛球等大众化、传统性体育项目，也纳入了瑜伽、轮滑等新兴热门的项目，这些体育协会通过举办各类培训、赛事活动等，广泛调动居民参与健身的热情。今年端午节，东西湖首届龙舟大赛开赛，来自各界的爱好者组成了14支参赛龙舟队。
武汉临空港经开区（东西湖区）首届龙舟大赛。 徐一帆 摄
武汉临空港经开区（东西湖区）首届龙舟大赛。 徐一帆 摄
作为东西湖区社会体育指导员协会会长，刘建东所在的协会负责全区十余支业余运动团体日常组织工作，他见证着区域体育活动的全民化，“运动健身已成为一种时尚，并且健身的方式也多种多样。”
更全面：科学的健身指导面向全龄段运动前先测体质、体征，然后由大数据形成一套有针对性的运动“处方”。未来，东西湖人的健身将更科学。在金银湖街金泰社区，一个总面积为1087㎡的武汉市运动健康指导中心正在建设中。这个运动健康指导中心内，设置有综合检测评估区、信息展示区、有氧训练区、力量训练区和老年人康复训练区等功能区。
金银湖街运动健康指导中心效果图。
完成身高、体重、肺活量、握力、反应时等体质方面的测量后，仪器还会根据身体成分、骨密度等数据，为市民形成“私人定制”的运动干预计划，采用科学的、定量化的、周期性的锻炼方案，进而提高身体素质。
“我区于2021年底就启动了运动健康指导中心试点工作，其中区级试点位于五环体育中心，街道级试点就位于金泰社区。”东西湖区文旅局相关负责人介绍，未来将进一步推进街道级运动健康指导中心的建设，让全面健身更科学。
金银湖街运动健康指导中心效果图。
据介绍，运动健康指导中心的设置，可为有运动需求的人群提供指导，避免出现运动损伤，也可为需要康复的人群开出相应处方，帮助患者恢复，还可为专业运动员提供高强度训练后的医疗保障。“这种面向全龄段的运动健康指导中心能够充分发挥体卫融合功能，促进疾病预防关口前移。”
区文旅局相关负责人介绍，截至2021年底，我区体育场地总面积达204.6万㎡，人均场地面积远高于全市平均水平。2021年青少年培训总人数达到1590人。免费游泳池和技能培训受到了学生和家长们的一致好评。东西湖区于2021年底启动了运动健康指导中心试点工作，未来将进一步推进街道级运动健康指导中心的建设。
来源 - 东西湖区融媒体中心
记者 - 郭淞冰
图片 - 陈卓 戴东辉 徐一帆 晏君 倪娜
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