Hi，朋友们，先做个小调查：冬天你会涂防晒产品吗？
希望得到的回答都是“涂”。
毕竟，防晒抗光老化是必须的，但大冬天也不至于会没事撑个UV伞。所以日常涂抹防晒产品也是有必要的。
只不过，一些干皮和寒冷地区的朋友们，有没有发现你擦了SPF50的防晒脸会更拔干？
其实我更建议你试试把SPF50的防晒换成SPF30.
不知道是谁带起的风头，好想一说防晒就必须得用SPF50的才行，其他的指数都等于寂寞。
真的是这样吗？
当然不是啦。
在正式的划分中，SPF30就已经是高倍防晒，而SPF50及以上属于超高倍防晒，专门用在户外场景。
这里的户外，可不是说你上下班的路途，而是翻山越岭漂洋过海的户外。在大自然的环境中远离了人类建筑，紫外线直射的伤害会更直接。而且通常户外活动，需要持续几个小时的日晒暴露，没有休息的机会也没有遮蔽阳光的场所，所以才需要SPF50这样的超高倍防晒，给予超过80分钟的持续日晒保护。
但在我们的日常生活里，如果步行或骑行时间超过1小时，大家就会更换通勤的交通工具。很少会持续日晒暴露达到1小时。
这种情况下，SPF30的防晒足以。
因为“30”的意义是指延缓日晒产生红斑的时间。
综合平均各种条件，一般可以认为，夏季室外日晒暴露20分钟会产生日晒红斑，20分钟x30倍=600分钟，相当于涂抹了SPF30的防晒后可以提供10小时的保护。
但并不是说前10个小时不受日晒伤害，到了10小时突然出现红斑；而是一个紫外辐射不断聚集造成伤害的过程。由于个人肤质不同、对紫外线的敏感度不同、所在地区环境不同，产生日晒红斑的时长也不同。再加上一些防晒剂会光分解，防晒效果会随着时间推移而下降，所以专家们才会一致建议每隔2小时补涂一次防晒——记住，这个建议并不关心你用的是几倍的防晒，是针对所有防晒产品。
回到SPF30，理论的10小时保护，哪怕你涂抹量不够、手法不对，但要保护你1~2小时不受日晒伤害是绰绰有余的。而它使用的防晒剂从量上要比SPF50的更少，不论从安全性还是使用感上都要高上不少。尤其对于一些敏感肌和炎症肌肤，目前国外的护肤研究中已经有一个思潮出现，即SPF50及以上的防晒会引起肌肤问题的恶化。
所以，不管说够不够用，还是好不好用，SPF30级的防晒都是最适合大众选择的产品。
其实只要你记得及时补涂，那从理论上来说，哪怕是SPF8的低倍防晒也是足够用的选择。
但现代人总是怕麻烦，更习惯了一步到位。所以SPF级的高倍防晒在我看来是最适合现代人的选择。
当然了，选购防晒还是有些讲究的。毕竟市面上防晒产品这么多，不说过度研发，总有各自的特点。
重中之重，当然是要选择全光谱防晒，这点比指数高低更重要！
即便你不是成分党、看不懂成分，也可以从产品名称上初步识别。认准这几个字样——
Broad Spectrum、带圈的UVA字样、带圈的UV
这几种表示法都意味着防晒覆盖全波段。尤其是欧美的防晒产品因为审查规定，带着这样的标识的都能有效阻抗UVA和UVB。
第二步才是看指数。代表UVB防晒能力的SPF指数固然重要，但更重要的才是UVA防御力的PA/PFA值。因为UVA才是光老化的罪魁祸首。
通常PA值用 号表示，在SPF指数相同的情况下，PA值越高越好。而如果遇到欧标带圈的UVA，没有标明 号的，这意味着PA防晒值至少是SPF的1/3，就SPF30而言，PA相当于 三个加号。
第三步，看配方和质地。这一步就需要根据你的肤质来选择了。因为SPF30防晒剂添加量少，即便是纯物理防晒也可以做到不粘腻厚重，而物化结合的防晒可以做成适合各种肤质的质地。
一般我会建议敏弱肌用纯物理防晒或，与麦色滤光环、天施来这两类安全性非常高的物理化学成分配合的产品。
如果你是炎性皮肤，容易长痘，那还可以重点关注那些添加了舒缓抗炎成分的防晒。如果你是油皮容易暗沉，除了关注无油质地、控油成分外，还可以着重选择添加抗氧化成分的防晒产品。
总之，在肤感适配度上，SPF30级可以做出各种类型，你总能找到适合你的肤质与需求的那一款。
而我手边3支SPF30级的防晒，刚好都很具代表性。
三支SPF30级防晒，各种需求对号入座
- ■ WEI SPF25 PA
SPF25-SPF40的防晒，都会被我归入SPF30这一档。而蔚蓝之美这一支也被我提到了好几次。
质地是浓稠一点的化妆水或轻薄的乳液，流动性很强，水润但不算保湿。这支使用感还是很不错的。轻薄好吸收，不会和护肤品及彩妆打架，也因为没有成膜性不需要卸妆，正常洗脸就可以了。可以说是不挑肤质的防晒。
防晒剂以胡莫柳酯、帕索1789、欧托奎雷、天施来S为主。有抗蓝光的效果，还添加了金盏花提取等舒缓护肤成分。
价格虽然在400档位，但毕竟有75毫升，均价不算贵，只是因为流动性强，每次用盖子里总会残留，这点弄得我有点难受。所以一直没用完，但因为开封时间长了所以后来主要用身体。
- ■ ULTRASUN SPF30 PA
作为瑞士专业品牌，优佳防晒真的五花八门，但其实建议大家不要跟风买网红款，一定要选适合自己的。
这支抗老面部防晒算比较轻盈的乳霜质地，上脸还是比较好推的，成膜也快，有一定的膜感，但作为干皮感受不紧绷也比较稳固。所以这款防晒除了全波段抗UV外还有有抗蓝光和隔绝粉尘的作用。
配方也是敏弱肌可用的配方，用了天施来姐妹为主的防晒体系。还添加了依克多因、角鲨烷、辅酶Q、葡萄籽提取等养肤滋润抗老的成分。所以它说抗老防晒确实名副其实，至少熟龄肌用肤感会比较好。
我个人觉得肤感和使用效果都不错，各种肤质都能用，只是油皮在夏天可能会略觉得不够清爽。只是普通洗面奶洗脸清洁力不太够，至少要洗卸合一的洁面才可以。
- ■ EUCERIN SPF30 PA
优色林作为专业线护肤品牌，防晒其实也有十几二十款，只是进入到国内的没那么全面。
我这只是海外购买的，几乎是膏体了，挤出来还真的像洁面膏的那种质地。
同样除了全光谱之外还有抗红蓝光和可见光的作用，因为用的都是老派的防晒成分，以欧托奎雷、帕索1789打头，也是敏弱肌可用的配方，稳定可靠是它的优点。
涂抹成膜快但不是那种有膜感的，基本涂抹开没存在感，所以油皮可以放心用。这个肤感我个人是喜欢的，但是我个人使用觉得有一点刺激眼睛所以建议避开眼周用会更好。
除此之外还添加查尔斯酮和甘草亭酸，舒缓抗炎效果好，所以比较推荐偏油的敏感肌或痘肌肤质使用，一般肤质如果也容易有炎性反应，夏天用也合适。
以上三款我个人觉得都蛮喜欢的，会根据不同的季节、环境和皮肤状态来挑选。
那如果冬天想要更节省时间的话，我会推荐你试试防晒日霜。
去年我空瓶了KANEBO的防晒日霜，也是我的冬季真爱。通常防晒日霜可以做到SPF8~SPF30，把面霜和防晒结合到一起，尤其适合不化妆的朋友尝试。尤其是冬天，补防晒的操作就变成了同时重新涂面霜滋润皮肤，对一些干皮和极寒地区，更说得上是一举两得的护肤效果。
只不过，选择防晒日霜要稍微注意一下成膜性的问题。部分产品会出现使用数小时后手一摸脸就搓泥，所以更建议选择SPF15~25，PA 以上的防晒日霜。
以上就是今天的分享，希望能给到你新的启发。
也欢迎大家提名一下你用过的30倍防晒里那些小众宝藏。
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