哪些是碳水化合物（常见的碳水化合物的食物都有哪些）

含糖类食物：如桔子、苹果、梨、奶茶、牛奶、糖果、甘蔗、蛋糕、雪糕等，我来为大家讲解一下关于哪些是碳水化合物?跟着小编一起来看一看吧!

哪些是碳水化合物

含糖类食物：如桔子、苹果、梨、奶茶、牛奶、糖果、甘蔗、蛋糕、雪糕等。

含淀粉类食物：如馒头、米饭、面包、蛋糕、土豆、红薯等。

碳水化合物指物品成分是碳、氢、氧三种元素组成，并且氢氧比例为2：1，和水的组成是一样的，被称为碳水化合物。碳水化合物的食物非常多，比如糖类有红糖、白糖。冰糖，人吃的五谷杂粮比如大米、小麦等大多都是碳水化合物。