迈克尔·杰克逊几乎是一个完美的人，他不仅获得过13个格莱美奖、26个全美音乐奖、13支美国冠军单曲，而且还是吉尼斯世界纪录中个人名义捐款最多的艺人。
如果说他做过的最不完美的事情，应该就是“死得太早”了。他1958年8月出生，2009年6月去世，终年仅50岁。
虽然对他的死，可谓众说纷纭，但一致的意见是因药物中毒导致心脏骤停，用药的医生也以“过失杀人罪”服刑四年。
而为什么会用药呢？
这就涉及到问题的关键了。原来，迈克尔·杰克逊长期饱受失眠症的折磨，把一种叫异丙酚的强力麻醉药当作牛奶一样每天用。
为什么会失眠呢？
他为自己在舞台上的呈现不够完美而越发焦虑。他的死，就是因为7月份是他的“落幕之作”，而6月底的彩排他还不满意。
据当时的医生回忆，他临死前的那个晚上，刚彩排完回到家就感到疲劳，但却睡不着。
可能是对异丙酚有药物依赖，但医生希望扭转这种依赖，所以已经停用了两天，只是给他使用了普通的镇静剂和抗焦虑的药。
但依然一夜无眠。第二天上午，迈克尔·杰克逊可能是无法忍受，重新要求使用异丙酚。医生满足了他的要求，但也导致了死亡。
验尸报告显示，他的臀部、大腿和肩膀等几乎全身上下都有大量刺痕，显然是长期注射止痛药造成的。
除此之外，他的头顶斑秃，平常都是戴的假发。除了鼻子畸形错位外，他还有重度白癜风和红斑狼疮。
白癜风让他在化妆的时候不得不大量使用粉底，红斑狼疮让他的各种跌打损伤难以完全修复、增加了手术次数。
这我们大概就是能看出来了，表面上是医生用药导致的问题，实质是他身体出了状况所致，而身体状况变差又源自于过度的完美追求。
生前，他身高一米八，体重却不到五十七公斤。尽管如此，他为了保持身材，还每天只吃一餐，他平日里看上去就非常消瘦而且虚弱。
而他的舞蹈又是那么难度高，粉丝又是那么热情，这巨大的反差，让他的身心都难以承受。
在他心中，7月份的“落幕之作”应该是最完美的，所以需要不断排练、不断改进，但自己的身体又大不如前，这让他万分焦虑。
就连普通的抗焦虑药都起不到任何作用了，无奈之下，才重新要求使用的异丙酚。
从一定意义上讲，不是异丙酚害死了他，而是“完美主义”害死了他。不是医生害死了他，而是他自己害死了自己。
在事业上追求完美，本不是错，相反，是一种值得鼓励的高标准的追求。但完美主义就是过度追求完美、不接受不完美。
即使是完美主义者，也分为两种。一种是积极完美主义者，一种是消极完美主义者。
积极完美主义者追求高标准，很少在乎缺点；而消极完美主义者则以在乎缺点为主要表现。
积极完美主义者的着眼点在进步本身，而并不在于完美本身，所以他们很乐观、不纠结；而消极完美主义者的着眼点在缺点本身，所以他们很悲观、很纠结。
甚至可以这样说，消极完美主义者追求的“完美”，其实一直在寻找“不完美”。
这个世界本就没有完美，如果你一直在寻找“不完美”，那就一直能够“如你所愿”。
被世人追捧的苹果公司的乔布斯，一生追求完美，但只活了56岁的他，本人似乎也不是那么完美。
他曾辍学、吸毒，专横、狂妄、偏执、冲动而又喜怒无常，他超强的控制欲和强迫症式的吹毛求疵，让他身边的人无不感到抓狂。
不过，乔布斯之所以伟大，还是在于有所行动，为我们提供了优质的产品。但有些人的“完美”，只停留在思想层面，没有任何实际行动。
正因为“想得美”，而且总是“不够完美”，所以总是无法开始行动。有些人的懒，就是消极完美主义。
不仅自己不行动，还要求他人完美，要求他人行动。而且，别人行动得不够完美，他还很难受。
很多做家长的，就是掉进了消极完美主义的陷阱。
他们看到的都是孩子的不足，成绩退步了、写字不工整了、敢和大人顶嘴了……所以他们难受，甚至很多家长患上了抑郁症。
如果是积极完美主义者，看到的都是孩子的进步，然后不断提高要求，并不为错。
所以说，重要的不是我们有多不完美，而是在发现不完美的时候，我们的立足点放在哪里。
如果能够把立足点放在进步上，而不是放在差距上，我们就会减少自我攻击和原地打转，我们就走在了通向完美的道路上。
假如我们一味追求完美，那很可能会被完美“玩死”。正因为假装的爱情比真实的爱情要完美，才让那么多傻女人被骗。
去掉消极的完美，悦纳真实的自己，在自己擅长的事情上不断精进，为自己的成长而高兴，不为自己的差距而忧伤，我们就会成为最美的自己。
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