冬季气候干燥，最易生口疮。而口腔里的溃疡，会让宝宝心烦哭闹，甚至拒奶、拒食。中医告诉你如何预防、治疗。
陶冶：大诚中医针灸主治医师；中医儿科专家；北京市非物质文化遗产程氏针灸第四代传承人。
口疮，即口腔黏膜溃疡，是小宝宝的易发疾病之一，尤其在冬季多发。中医认为，发生口疮多是因内热蕴于心脾二经，循经发于口舌所致。引发宝宝口疮的内热有两种：脾胃湿热和心火旺盛。心火旺盛口疮主要看看舌尖，舌尖鲜红，舌和口腔黏膜有白色溃疡，流口水，宝宝会因为溃疡疼痛，而拒绝吃奶。脾胃湿热口疮主要看面色、口唇、溃疡的部位和颜色。面色红，嘴唇红，容易干裂，溃疡部位在嘴唇上，多是脾胃有火。
口疮跟体质有关，预防很重要口疮在很大程度上与个人体质有关，还有遗传的特性。如果父母就爱生口疮，宝宝也容易患上此病，因此要想完全避免其发生可能性不大。不过，悉心呵护，尽量避免诱发因素，还是能够降低发生率的。
容易生口疮的宝宝，日常可以多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。饮食尽量清淡，母乳妈妈要注意不要摄入过多辛辣和热性的食物。不要让宝宝吃得过多，避免积食上火。帮助宝宝养成良好的排便习惯，保持大便通畅。此外，由于宝宝的口腔黏膜比成人更加娇嫩，所以，在给宝宝喂辅食的时候，应该注意避免过热、过硬的食物，以防引起口腔黏膜损伤，继而引发口腔溃疡。
宝宝生了口疮，会因为疼而心烦哭闹，甚至拒奶、拒食。小儿推拿能安全有效地缓解这些不适。根据引发口疮的原因不同，妈妈可以选用不同的推拿手法。
心火旺盛引起的口疮，可以给宝宝清心经、清天河水、清肝经各300次，掐揉四横纹10次。
● 清心经：心经位于中指末节罗纹面，用拇指罗纹面着力，从指尖方向向指节方向直推。
● 清天河水：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上成一条直线，以食、中指指肚，从腕到肘做直线推动。频率每秒钟3～4次。
● 清肝经：肝经位于食指末节螺纹面，从指尖方向向指节方向直推。
● 掐揉四横纹：四横纹为食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹。操作时，应从食指纹至小指纹，每揉3～5次掐一次。
脾胃湿热引起的口疮，可以清胃经、补脾经各300次，顺时针摩腹揉脐30分钟。
● 补脾经：将小儿拇指屈曲，沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根。频率大约每秒3次。
● 清胃经：胃经在拇指近掌面第一节。用拇指罗纹面向指根方向直推。
● 摩腹揉脐：用手掌或三指并拢按在宝宝腹部，轻轻地顺时针摩动。
● 吴茱萸贴脚心—宝宝长口疮，可以用外治法。方法是把吴茱萸50g研细末，贮瓶备用。取约5g，用醋调成糊状，贴于足心，用胶布或膏药固定，睡前贴，早晨取下。可以引火归元，治疗口疮，效果很好，大人小儿都可以用。
● 揉耳朵尖—耳尖是清心肝火，散风热非常好的穴位，可以治疗孩子发热、上火、脾气急躁所导致的面色发红，流眼泪，口腔溃疡，甚至面部出现的各种痘痘、湿疹等病症。每天揪揪耳朵，尤其是揪耳尖10多分钟，可以预防宝宝上火。
中成药缓解宝宝不适
有些中成药也可以缓解宝宝的不适，例如黄连上清丸内服，可用于两种类型的口腔溃疡，但是注意不要久用。还可以外用柿霜、西瓜霜涂在口腔溃疡面。
吃药用量为：1岁，成人1/5用量。2~3岁成人1/4用量，3岁以上，成人1/3用量，5岁以上，成人1/2用量。
中医育儿贴@ 当归中医学堂
苹果米粥，大人小孩都适合：苹果熟吃有润肺开胃，益脾止泄的功效。苹果米粥，还很适合腹泻的宝宝吃。做法是大米100g，苹果2个。将苹果洗净，连皮切碎放入榨汁机中打成汁备用。把大米洗干净放入沙锅中，加水适量，大火煮沸，改用小火煨煮半个小时，煨煮至大米酥烂，粥将成时，倒入苹果汁煮沸即可。大人也可以一起吃哦，对于缓解疲劳也能起到很好的作用呢。
@ 范圣华
白茅根治鼻血：北方有暖气，致室内空气干燥。燥伤鼻窍，致鼻腔干痒不舒、吸溜鼻子、略鼻塞、易流鼻血，口干唇干。可用白茅根30g煮水喝来缓解。
@ 夏桂选
孩子发烧手脚冰凉时，宜用“热处理”：先用热水、热毛巾把孩子冰冷的手脚泡热、焐热，改善孩子的末梢循环，使体内血液的热量迅速传到体表，及时有效散热。然后，再喝点热水、姜汤，往往就能马上出汗退烧。通俗来说，“热处理”有两个好处：①孩子的体温不会升得太高、太快。比如，孩子37.5℃时手脚冰凉，如果任其发展，可能要在短时间内升到39.5℃。若及时“热处理”，升到38.5℃就会转为降温。②“热处理”有助于出汗退烧。
育儿版《本草纲目》茅根：春天发芽，看起来像根根针尖，所以，俗称“茅针”，有凉血止血、清热解毒的功效。很适合宝宝食用。
苹果：苹果的益处，人人都耳熟能详。蒸熟的苹果，很适合小宝宝。苹果中的果胶经过蒸煮后不仅能够吸收细菌和毒素，还具有收敛、止泻的功效。
吴茱萸：吴茱萸具有温中散寒的作用。吴茱萸贴敷涌泉穴，可引火归元而治疗一切虚火上炎之症。
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